Nerf sciatique Remède

douleur grave dans le nerf sciatique , du bas du dos à l'arrière de chaque jambe , peut être causée par assis sur des surfaces dures , maintenir une posture pendant une longue période , ou d'une blessure . Une plainte de la sciatique est souvent accompagnée par une douleur à chaud dans les jambes et les fesses région , la perte de puissance dans les muscles de la jambe et du mal dans les jambes et les mouvements du pied . Bien qu'il existe une pléthore de médicaments en pharmacie qui peuvent apporter un soulagement , il existe quelques remèdes tout à fait naturel pour les problèmes de nerf sciatique qui peuvent être tout aussi efficaces aussi. Jus de fruits et de thiamine aliments

pouvaient boire au moins 10 onces chacune de jus de pomme de terre et jus de céleri feuille ou de thé de céleri chaque jour pour le soulagement de la douleur sciatique . Lorsque la carotte et la betterave jus de racines sont ajoutées à cette combinaison , vous pouvez bénéficier de la force et de la nutrition ajouté . Un autre traitement pour le nerf sciatique se présente sous la forme d'un thé ou jus de feuilles de sureau qui aide à détendre les muscles et réduire la douleur. Aliments riches en thiamine naturelles comme les pois verts , le foie , les épinards , les noix , les bananes , le porc et le soja sont bénéfiques pour les cures de nerf sciatique aussi.
Raifort et de l'eau

vous pouvez également prendre une demi- raifort et hachez bien. Appliquer une cuillère à soupe ou plus de la pâte hachée telle qu'elle recouvre les zones douloureuses . Enroulez un chiffon autour de lui pour former un cataplasme et laisser reposer pendant au moins 60 minutes pour soulager la douleur . Vous pouvez également prendre des douches d'eau chaude et froide consécutifs ou compresses chaudes et froides à améliorer la circulation sanguine et réduire la douleur .

Aliments crus

ail cru , riche en complexe antioxydant vitamines B1 et B , aider à stimuler la circulation , réduire les douleurs , et aide à garder le corps au chaud , ce qui est important pour se sentir à l'aise au cours des épisodes de douleur de la sciatique . Vous pouvez écraser quelques gousses d'ail dans une demi-tasse de lait tiède et boire deux fois par jour pendant une semaine pour des résultats positifs . Manger choucroute crue est un remède populaire pour soulager la douleur musculaire pour une sciatique en Allemagne .

Exercices

Vous pouvez également essayer la pose directement sur ​​le sol, face au plafond . Apportez votre genou droit vers votre épaule gauche , tenant le cou-de- pied droit de l'extérieur . Maintenez cette position pendant une demi-minute et répétez avec l'autre genou . Cette routine , exécutée par jour pendant environ 15 minutes est bénéfique pour la sciatique . Vous pouvez également essayer un communiqué de bout en appuyant , dans le même temps , les deux côtés du centre de la dépression à côtés de fesses . Comptez jusqu'à 15 pour stimuler les points d'acupuncture sous la peau et la libération . Pour un autre exercice pour soulager la douleur sciatique , vous pouvez s'allonger sur le sol sur le dos , et se reposer la partie inférieure de la jambe , entre le genou et le pied , sur un siège de chaise pendant un quart d' heure.

mesures générales

avoir une alimentation équilibrée , sommeil sur une surface ferme , de maintenir des postures droites en position debout et assis , et éviter le levage de charges lourdes pour être guéris de problèmes de sciatique . Les sacs de glace pour engourdir la douleur , mobilier ergonomique spéciale avec supports lombaires , des massages avec de l'huile de moutarde chauffée et l'ail ou l'application de gel d'aloe vera écrasé contribuent également à réduire la douleur du nerf sciatique . Vous pouvez en outre masser la zone affectée avec de l'huile de camomille ou de l'huile dans laquelle la poudre de noix de muscade a été frit .
Remèdes médicaux

Lorsque vous visitez un médecin avec un problème de nerf sciatique , la procédure de traitement comprendra des tests pour éliminer les causes de la douleur . Il se rendra ensuite vous conseiller sur les médicaments comme les analgésiques et vous demander à voir un chiropraticien ou un physiothérapeute pour des massages réguliers et des exercices pour la réduction de la douleur .