Comment prendre de la mélatonine pour la maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est une maladie dégénérative du cerveau qui attaque le système nerveux central . Car elle affecte principalement les parties du cerveau qui contrôlent le mouvement , la maladie de Parkinson est officiellement classé comme un trouble du mouvement . Il provoque des tremblements musculaires et des mouvements anormalement lente , et la maladie progresse peu à peu . Il est également prouvé que la maladie de Parkinson peut affecter le rythme circadien de l'organisme et que les suppléments , comme la mélatonine , qui influent sur le rythme circadien peuvent être utiles pour les patients atteints de Parkinson . Instructions
1

prenez seulement la dose recommandée . Lors de la prise d'un supplément à base de plantes telles que la mélatonine , il est important de se rappeler que «plus» ne signifie pas qu'il sera plus efficace . Dans le cas de la mélatonine , une dose de 5 mg est la quantité recommandée par jour .
2

prendre de la mélatonine 30 minutes avant d'aller au lit . Parce que la mélatonine peut causer de la somnolence , il est préférable de le prendre avant le coucher . En outre, la prise de mélatonine à la même heure chaque jour augmentera son efficacité .
3

Soyez prudent sur le mélange des médicaments . Suppléments comme la mélatonine peuvent interagir avec les médicaments d'ordonnance et d'autres suppléments , conduisant à des effets secondaires indésirables . Ne pas cesser de prendre les médicaments de votre ordonnance de Parkinson , mais attention à prendre d'autres suppléments à base de plantes , en particulier pour l'insomnie .
4

Dites à votre médecin que vous prenez de la mélatonine. Cela l'aidera à garder un œil sur les effets secondaires .
5

Suivez un horaire normal de se coucher et de se lever . Parce que la mélatonine affecte le rythme circadien ( qui affecte les cycles du sommeil ) , en gardant un horaire régulier permettra de maximiser son efficacité .