Comment prendre des suppléments pour le syndrome de la Tourette

le syndrome de Gilles de la Tourette est un trouble neurologique qui pousse les gens à "tic ". Un tic est un mouvement involontaire ou bruit fait par la personne . Il peut être supprimé , mais pas à l'arrêt. Les personnes atteintes du syndrome de Gilles de la Tourette ( TS ) faire moteur répétitif ( mouvement ) et vocale (son) tics , et alors qu'ils peuvent sembler être hors de la norme , la plupart des gens avec TS avoir moyen ou intelligence supérieure à la moyenne . Jusqu'aux années 1980 , la plupart des neurologues ne traitent pas TS avec des médicaments ou des suppléments. Que les antidépresseurs comme le Prozac et le Zoloft ont été développés , et les médicaments anti-épileptiques sont venus sur la scène , TS a commencé à être considéré comme une condition qui pourrait être aidé par des médicaments. Malheureusement , beaucoup de gens avec TS effets secondaires de l'expérience de médicaments d'ordonnance. Dans les années 1990 , certains patients ont commencé à expérimenter avec over-the -counter vitamines, minéraux et suppléments pour gérer certains symptômes . Choses que vous devez
magnésium
Calcium taurine
l' huile de poisson de potassium
vitamine C
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Le 1

Consultez votre médecin et /ou un neurologue soins primaires avant de prendre des suppléments . Certains suppléments peuvent interférer avec les médicaments d'ordonnance que vous pourriez prendre .
2

prenez la taurine en quantités en fonction de votre poids. La taurine aide à calmer le système nerveux et peut être une aide puissante pour réduire les tics.
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Prenez magnésium , un relaxant musculaire naturel . Alors que vous pouvez consommer des aliments riches en magnésium (amandes ) pour aider à augmenter l'apport en magnésium , certaines personnes souffrant du syndrome de Gilles de la Tourette sont jugées magnésium déficient . Alors qu'il est courant de prendre le magnésium et le calcium ainsi , certaines personnes atteintes de TS et tics trouver que le calcium supplémentaire peut en fait augmenter les tics. Prenez le magnésium seul pendant quelques semaines et envisager d'ajouter du calcium plus tard si vous le souhaitez .
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Ajouter potassium à votre programme de supplément . Le potassium aide les muscles , et de nombreuses personnes atteintes rapport TS que la prise de potassium peut soulager les symptômes .
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Swallow 1 c. l'huile de poisson , riche en oméga- 3 les acides gras , chaque jour . Huile de foie de morue est la forme la plus commune de l'huile de poisson . Même s'il n'est pas bon goût (essayez l'huile de foie de morue au citron pour briser le goût ) , les acides gras oméga-3 aident avec les neurotransmetteurs dans le cerveau .
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Prenez de la vitamine C , un abri naturel rappel et antioxydant , qui peut aider à tics .