Comment la télévision affecte les enfants de devenir obèses

En Novembre 2009, l'Université du Michigan Health System ( UMHS ) note que les enfants âgés de 2 à 5 passent en moyenne 32 heures par semaine à regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo . UMHS dit 6 - à 11 ans connecter environ 28 heures par semaine . Trop de TV peut déclencher toute une série de problèmes , y compris des difficultés d'apprentissage , des problèmes émotionnels et , notamment , des problèmes physiques, y compris la surcharge pondérale et l'obésité . Le problème TV

écoute de la télévision chez les enfants , selon UMHS , est à un niveau record de Novembre 2009. Une majorité de 8 - 18 ans ont une télévision dans leur chambre , dont beaucoup sont équipées d'un lecteur DVD /DVR et des chaînes thématiques . Enfants avec une télévision dans leurs chambres , note UMHS , télévision regardent 1,5 heures de plus par jour que les enfants qui n'ont pas un . Environ 63 pour cent des ménages américains garder le téléviseur pendant le dîner . La télévision comme un point focal dans la vie des jeunes contribue à l' épidémie d'obésité de la nation .
L'épidémie d'obésité

indice de masse corporelle (IMC ) mesure le poids par rapport à la hauteur . Comme les enfants grandissent vite - et les hommes diffèrent considérablement de femelles - les médecins à évaluer leurs IMC contre les enfants du même âge et le sexe . L'American Academy of Pediatrics (AAP ) classe les enfants ayant un IMC supérieur au 85e percentile , mais moins que le 95e percentile pour l'âge et le sexe comme étant en surpoids . Les enfants ayant un IMC supérieur au 95e percentile sont obèses . L'AAP explique que l'obésité peut causer des problèmes de santé , dont le diabète , les maladies cardiaques , accidents vasculaires cérébraux et la dépression .

Manque d'activité physique

évidence, regarder la télévision est une activité sédentaire . Un manque d'activité physique est largement connu pour contribuer à la surcharge pondérale et de l'obésité chez les enfants . Autrement dit , le temps de télévision excès laisse moins de temps pour l'exercice , ce qui favorise un poids santé . UMHS prend un peu plus loin , cependant. Il soutient que le rythme auquel les enfants brûlent des calories est inférieure en regardant la télévision que c'est quand ils sont juste assis tranquillement , ne rien faire. Simplement d'être éveillé dans la même pièce comme un actif pour la télévision plus de deux heures jour est associé à l'obésité pour les enfants entre 3 et 4 1/2 .
Mauvais choix alimentaires

la Clinique Mayo affirme que permettre à un enfant de manger devant la télévision encourage de mauvaises habitudes alimentaires . UMHS estime qu'environ 66 pour cent de la télévision 20000 annonces à l'enfant moyen voit en regardant la télévision à promouvoir la nourriture , dont la plupart est malsain . Annonces pour les boissons sucrées et d'autres produits alimentaires malsains augmentent en fréquence pendant les heures après l'école , selon UMHS .
Perspectives

L'impact de trop regarder la télévision en tant que un enfant sur ​​la santé des adultes est saisissant . UMHS cite une étude de 2004 dans la revue " The Lancet " détaillant les expériences d'un groupe de 26 ans . Regarder deux heures ou plus de télévision par jour que les jeunes ont contribué à des problèmes de santé plus tard dans la vie , comme l'obésité , les niveaux de mauvais cholestérol et une mauvaise condition physique générale .
Prévention /Solution
experts

Mayo Clinic offrent des stratégies pour limiter le rôle que joue la télévision dans la santé de votre enfant. Ils suggèrent en gardant la sortie TV de la chambre de votre enfant , ne pas utiliser la télévision comme bruit de fond et l'interdiction de manger devant la télévision . La Clinique Mayo conseille également le bon exemple en limitant votre temps de télévision . Proposer d'autres activités saines , telles que jeux de plein air , et fixer un calendrier limité pour une écoute de la télévision .