Comment calculer Weight Watchers Points Sans information Fibre

Weight Watchers Points sont généralement présents sur les emballages de produits alimentaires et dans les menus de restaurant , mais qu'est-ce une diète font quand un aliment sans prédéterminés Points Weight Watcher se présente ? Évitez-vous de la nouvelle nourriture ? Ne vous creusez avec l'état d'esprit que ce que vous ne savez pas ne peut pas vous faire du mal? Ou vous prenez un stylo et du papier et de calculer des points avec les informations que vous avez ? Si vous avez décidé de perdre du poids à votre prochaine pesée , la dernière option sera celui que vous choisirez . Comme la fibre ne peut incidence Weight Watchers Points jusqu'à 0,8 points , Weight Watchers suggère que la diète omettent simplement de l'information de la fibre de l'équation de points lorsque l'information de la fibre dans indisponible. Choses que vous devez
l'étiquette alimentaire Calculatrice de Pen Papier
Voir Instructions
Le 1

Donnez les calories et les grammes de matières grasses par portion qui sont indiquées sur l'étiquette des aliments. Si une étiquette de nourriture n'est pas disponible, rechercher ces informations sur un site Web qui contient des informations nutritionnelles , telles que la base de données des aliments de calories King ( voir ressources) .
2

Diviser le nombre de calories dans une portion de 50 . Ecrire le quotient sur ​​le papier . Ce numéro sera "X" Utiliser une calculatrice si vous n'êtes pas à l'aise avec vos compétences en mathématiques .
3

Diviser les grammes de gras par portion de 12 . Notez le quotient . Il servira de «Y»
4

Ajouter les valeurs de X et Y. ronde des valeurs qui sont de 0,50 ou plus et arrondir vers le bas les valeurs qui sont de 0,49 ou moins.