Est-ce que contracter le ventre vous aide à avoir des abdominaux plus gros ?

La tension des muscles de votre ventre, également connue sous le nom de renforcement abdominal ou de manœuvre de Valsalva, peut contribuer à l'apparence d'un abdomen plus tonique ou défini dans certains scénarios. Cependant, il est important de noter que les muscles abdominaux se développent principalement grâce à une combinaison d’exercices réguliers et d’une bonne alimentation. Des dizaines isolées

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obésité
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