Perte de poids non chirurgicale

Quand l'obésité devient un problème de santé de la vie en danger , trouver le traitement approprié peut être difficile . Avec le soulèvement de chirurgies de perte de poids tels que la bande de recouvrement et les procédures bypass gastrique , beaucoup de gens connaissent des effets secondaires qui sont moins souhaitables . Trouver des solutions non chirurgicales à l'obésité sur la santé en danger est important pour maintenir un corps sain et naturellement votre bien-être . Liquides

Une des boissons les plus engraissement une personne peut consommer est de soude . Un 12 oz de cola contient normalement plus de 200 calories et moins de 39 g de sucre . L'élimination de la soude à partir de votre régime alimentaire et son remplacement par gazéifiée , eau de source aromatisée peut vous aider à perdre du poids rapidement et en toute sécurité .
Graisses

sont des acides gras essentiels et des graisses non essentiels, et il est important d'être capable de faire la distinction entre les deux. Limiter votre consommation de fast-foods , les croustilles , les beignes et les produits de boulangerie comme les biscuits , et la viande rouge peut réduire la quantité de graisses nocives que vous introduisez dans votre corps . Mangez plus de graisses saines telles que celles dans les aliments comme les arachides , l'huile d'olive , le saumon et les avocats.

Suppléments

herbes et suppléments vitaminiques donnent un coup de pouce supplémentaire à votre métabolisme sans le besoin de produits chimiques et de la chirurgie . La racine de gingembre est un puissant allié dans la perte de poids car il agit comme un diurétique , liquides de lavage inutiles de votre corps .
Général Diet

Il va sans dire qu'une bonne , alimentation équilibrée est la clé pour perdre du poids et le maintenir. Cependant, certaines personnes n'ont pas la volonté qu'il faut pour suivre un régime strict . Pour cette raison , il existe des programmes comme Nutrisystem et Jenny Craig qui envoie par la poste des repas spéciaux pour aider les membres à manger sainement et s'en tenir à leur régime alimentaire .
Activité

Garder votre corps actif aide à brûler les calories que vous prenez dans votre corps . A 30 minutes , entraînement cardio-vasculaire lumière peut vous aider à brûler jusqu'à 600 calories . La réalisation de cet objectif est aussi simple que prendre une marche rapide .
Médicaments

Over-the -counter médicaments de perte de poids sont disponibles , mais quelques-uns sont bons pour vous dans le long terme. Il est préférable d' envisager de parler à votre médecin au sujet de la prescription des médicaments de perte de poids comme Relecor , qui est destiné aux personnes qui sont au moins 100 kilos de trop .
Detox Diet

Beaucoup de gens ne jurent que par les régimes liquides populaires qui vous font perdre jusqu'à 10 livres en aussi peu que trois jours. Hollywood Diet est une boisson aromatisée populaire , orange de cette nature .