Traitement de l'obésité abdominale

Les National Institutes of Health a jugé l'obésité la deuxième cause de décès évitable . Elle affecte plus de 97 millions d' Américains . L'obésité est définie par un poids beaucoup plus que ce qui est identifié comme normal et sain . Il soulève le risque d'une personne de développer des maladies et des maladies qui peuvent conduire à la mort . Le poids d'une personne peut être marqué sur le graphique de l'indice de masse corporelle . Pour quelqu'un qui est 5'9 et pèse £ 203 ou plus , ils sont classés comme obèses . La graisse abdominale est si préoccupante , selon la Harvard Medical School , car il est situé profondément dans le corps et entoure les organes abdominaux . Activité physique

La meilleure façon de réduire la graisse abdominale est l'exercice. Les experts de Harvard suggèrent obtenir entre 30 et 60 minutes d'exercice modéré sur une base régulière . La musculation avec des poids peut aider à lutter contre la graisse du ventre aussi. Des experts du fitness sont toujours à la recherche de moyens pour aider les gens à perdre quelques kilos . Des chercheurs de l' University College Artesis et l'Université d'Anvers en Belgique pensent qu'ils sont sur ​​quelque chose . Après avoir étudié un groupe de femmes avec de la graisse abdominale pour un an, ceux qui ont utilisé des vibrations plaque de machines d'exercice et exercé normalement , a maintenu une perte de poids de cinq pour cent --- assez , dit l'auteur de l'étude , pour améliorer la santé .

Photos thé

vous avez entendu que le régime alimentaire et l'exercice peuvent vous aider à perdre du poids. Que diriez-vous du thé et de l'exercice ? Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a examiné l'influence de l' anti- oxydant riche thé vert combiné avec l'exercice sur la perte de poids abdominale . A la fin de l'étude, la perte de poids dans le ventre était plus grande dans le groupe qui s'exerce régulièrement et consommé thé vert par rapport au groupe qui avait seulement exercé . Les résultats suggèrent que la consommation de thé vert enrichi en anti-oxydants peut améliorer la perte de poids abdominale induite par l'exercice .

Régime

Une alimentation saine est la clé pour perdre du poids. Les mauvaises habitudes alimentaires favorisent la graisse du ventre comme rien d'autre . Limitez les aliments riches en graisses saturées , et de manger plus de légumes , de poisson , de la volaille et des aliments à faible teneur en matières grasses laitières . Cuisinez avec des quantités modérées d' huile d'olive ou de canola au lieu du beurre et de la margarine . La lecture des étiquettes nutritionnelles est la première ligne de défense contre de manger des aliments riches en calories , les graisses et le sucre . Réduire la consommation de glucides simples comme le pain blanc et les pâtes raffiné . Fruits et légumes sont des glucides complexes qui vous maintiennent la sensation de satiété et sont faibles en calories . Enfin , en limitant la taille des portions instantanément faire une différence dans n'importe quel plan de perte de poids .

Drogues

Pour ceux qui luttent pour perdre du poids et avoir des problèmes de santé liés au poids , les médicaments peuvent être utiles . Une étude présentée à l'Association européenne pour l'étude de la réunion annuelle de diabète a montré que l' obésité rimonabant médicament expérimental a significativement réduit la graisse qui entoure les organes vitaux comme le foie et le pancréas .
Intervention médicale Photos Photos

Pour ceux qui ont essayé mais ne peut pas perdre du poids , la chirurgie bariatrique peut aider . La chirurgie de pontage gastrique --- un type de chirurgie bariatrique --- modifie l'anatomie du système digestif . Il limite la quantité de nourriture qu'une personne peut consommer et à digérer. Cette chirurgie , cependant, peut être dangereuse. Les médecins soigneusement sélectionner les candidats de chirurgie afin de déterminer s'ils sont en assez bonne santé pour subir les rigueurs de cette procédure .