Comment parler à votre médecin au sujet de l'obésité

Un des sujets les plus embarrassants habituellement discutés entre un médecin et son patient est sur le poids. Essayer de nier un problème de poids n'est pas sage. Vous devriez parler à votre médecin au sujet de l'obésité avant qu'il ne devienne un problème de santé majeur. Il ya environ 39,8 millions d'adultes américains qui souffrent d'obésité , c'est-à plus de la moitié de la population de notre pays . Prendre les mesures appropriées pour prévenir cette maladie est fortement recommandé . Choses que vous devez
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portable et stylo et le désir de changer votre style de vie en conséquence

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parler à votre médecin au sujet de l'obésité
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Demandez à votre médecin ce que un IMC sain (indice de masse corporelle) ou le poids est à votre taille et de la structure osseuse . Déterminer si vous devriez être évalué pour l'obésité dépendra des mesures précises de votre IMC et le poids . Généralement , cela se fait dans le bureau d'un médecin au cours d'une physique médicale de routine .
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Gardez un apport alimentaire et l'activité honnête revue . Cela aidera votre médecin à déterminer les causes de l'obésité ainsi que pour aider dans le processus de développement de la création d'un nouveau régime alimentaire et d' exercice . Il est difficile de se rappeler exactement ce que vous mangez sur une donnée feuilles d'un jour à écrire tout cela pas question d'erreur .
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Parlez-en à votre médecin sur les plans nutritionnels de rechange pour votre style de vie . Certains plans de régime ne fonctionne que sur certaines personnes . Par exemple , un régime alimentaire faible en calories est inapproprié pour quelqu'un qui a un niveau d'activité physique extrêmement élevé . Il existe une variété d'options alimentaires disponibles . Il est impératif que vous choisissez celle qui peut être effectivement mis en œuvre dans votre vie .
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Demandez à votre médecin pour obtenir des conseils sur les différentes activités physiques . Vous pouvez être limité dans les choix en fonction de votre niveau d'obésité actuelle et des problèmes de santé pré- existants . Utilisant un assortiment varié d'activités sera maintenue, même le plus volage des personnalités .
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Demander des références de votre médecin pour les entraîneurs personnels , les physiothérapeutes et nutritionnistes . Si votre médecin a une relation de travail avec votre formateur ou un thérapeute , ils peuvent travailler ensemble pour vous amener à un poids et la taille sain .
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perdre vos inhibitions à discuter de votre poids . L'obésité est une maladie qui peut conduire à des problèmes de santé majeurs . Il doit être traité avant des dommages permanents est fait pour le corps .