Comment diagnostiquer l'obésité

Il peut arriver un moment dans votre vie où vous devez déterminer si vous êtes en surpoids ou tout simplement classés comme obèses . Il ya une nette différence entre les deux. Le surpoids est un fardeau beaucoup d'Américains portent , mais l'obésité est une maladie qui peut avoir des complications pour la santé si elle n'est pas traitée rapidement. Les modalités de cette décision peut être fait sans douleur et sans effort dans le confort de votre propre maison . Choses que vous devez
graphique Taille /poids
étriers de graisse du corps
machine impendence bioélectrique
IMC tableau de
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diagnostiquer l'obésité
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Utilisez un tableau simple poids /taille . Trouvez votre taille et le poids sur un graphique qui peut facilement être trouvé à Halls.md ou à un club de santé ( voir Ressources ci-dessous ) . Déterminer où vous êtes sur la carte , par exemple - grande , moyenne ou petite structure .
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diagnostiquer vous-même comme une insuffisance pondérale , normal, en surpoids ou obèses en fonction de votre poids et taille . En règle générale, 20 pour cent de votre poids idéal est considéré comme obèse .
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Trouvez votre IMC ( indice de masse corporelle ) . Ceci est similaire à la courbe hauteurs /poids , sauf qu'elle représente un nombre au lieu d'un poids . Ce numéro est votre IMC . Un IMC supérieur à 30 est préoccupante et peut vous placer dans une catégorie de l'obésité . Vous pouvez trouver un graphique de l'IMC à HealthAtoZ ou à un club de santé ( voir Ressources ci-dessous ) .
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Obtenez une paire d'étriers de graisse corporelle . Cet appareil mesure la graisse du corps sur différentes parties du corps . Calculs spéciaux montrent la graisse corporelle sur différentes mesures de l'épaisseur du pli cutané . Endroits typiques de mesure sur le corps utilisés pour diagnostiquer l'obésité sont sur ​​le triceps , hanches et des cuisses . Les particuliers peuvent également acheter cet article pour un coût minime .
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acheter une machine à impendence bioélectrique , ou de la LFI . Cette machine envoie des courants électriques à travers le corps sans douleur pour pondérer chaque type de tissu . La quantité de muscle et d'autres tissus maigres ainsi que la graisse et l'eau sont calculées . Le plus de graisse que vous avez, plus la résistance au courant électrique va rencontrer et signaler dos . Le BIA est la plus précise et peut être acheté facilement ou utilisé par un club de santé ou de gymnastique .