Quel est le poids corporel et l'indice de masse idéaux pour une femme de 7 à 25 ans ?

Le poids corporel et l'indice de masse idéaux pour une femme de 25 ans peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs tels que la taille, la composition corporelle et le niveau d'activité. Cependant, une ligne directrice générale consiste à calculer l’indice de masse corporelle (IMC) à l’aide de la formule suivante :

IMC =poids (kg) / [taille (m)]²

Un IMC sain pour les adultes varie généralement de 18,5 à 24,9. Pour une femme mesurant 2,13 mètres (7 pieds), l’IMC idéal serait :

IMC = ? kg / (2,13 m)² =? kg / 4,5399

Pour déterminer le poids idéal, vous pouvez multiplier votre IMC par votre taille au carré :

Poids idéal =IMC x (taille en mètres)²

Disons que vous visez un IMC sain de 22,5.

Poids idéal =22,5 x 4,5399

=101,85kg

Par conséquent, le poids idéal pour une femme de 25 ans mesurant 7 pieds et ayant un IMC sain de 22,5 serait d'environ 101,85 kg (224 livres).

Il est important de noter que l’IMC est un outil général et que des variations individuelles peuvent survenir en raison de facteurs tels que la masse musculaire, la densité osseuse et l’état de santé général. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé qui pourra vous fournir des conseils personnalisés sur le maintien d’un poids et d’un mode de vie sains.