Les symptômes ressentis d'ostéoporose

L'ostéoporose , ou os poreux , est une condition dans laquelle les os deviennent fragiles et plus susceptibles de se briser . Souvent, cette condition est indolore jusqu'à ce qu'un des fractures osseuses . Bien que plus fréquente chez les femmes , l'ostéoporose affecte des hommes aussi bien . Caractéristiques

Comme vous l'âge , vous perdez de la masse osseuse . Comme les os commencent à se décomposer --- ils deviennent plus faibles . L'ostéoporose est une maladie dans laquelle les os deviennent poreux , il peut arriver à n'importe lequel de vos os . L'ostéoporose est plus fréquente dans les os de la hanche, de la colonne vertébrale et du poignet

symptômes

Vous ne pouvez pas sentir vos os s'affaiblissent. Vous ne pouvez pas savoir que vous souffrez d'ostéoporose jusqu'à ce que vous briser un os . Bones touchées peuvent être décomposés par des chutes mineures . Dans les cas graves , les os peuvent être brisées par des actes simples comme les éternuements ou ils peuvent se briser spontanément. Vous pouvez rencontrer des maux de dos , perte de hauteur et déformations de la colonne comme une posture voûtée si votre colonne vertébrale est touchée .

Traitement

perte osseuse peut être aidé par changements dans votre alimentation et des médicaments. Vos os ont besoin de calcium et de vitamine D à rester forte . Les médicaments d'ordonnance sont disponibles pour aider à arrêter et inverser la perte osseuse . Votre médecin peut vous prescrire un test de densité osseuse pour voir si vous avez besoin de faire des changements . Ensemble, vous pouvez construire un plan de traitement qui est bon pour vous .
Prévention

construction des os solides chez les enfants est important de prévenir l'ostéoporose . Les enfants ont besoin d'obtenir suffisamment de calcium et de vitamine D afin de s'assurer que leurs os sont aussi forts qu'ils peuvent être . Faire de poids-roulement et de l'exercice de renforcement musculaire sur une base régulière sera également aider à prévenir la perte osseuse . Si vous n'obtenez pas suffisamment de calcium ou de vitamine D dans les aliments , vous devriez envisager de prendre un supplément .
Idées fausses

discuter ce que vous pouvez faire pour prévenir l'ostéoporose avec votre médecin . Il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour faire quelque chose pour protéger vos os .