Comment puis-je soulager le bras gauche et la douleur Retour

? Soulager le bras gauche et les maux de dos n'est pas une chose simple à faire car il ya beaucoup de différentes causes . Le bras gauche et les maux de dos peuvent être temporaires ou à long terme et peuvent interférer avec votre vie quotidienne . Avant de recevoir le traitement , consulter un médecin pour déterminer la cause de la douleur . Il peut être difficile à cerner, afin que les médecins essaient habituellement diverses procédures à découvrir un remède . Jusqu'à ce qu'ils trouvent la réponse, ils peuvent traiter la douleur de sorte que vous pouvez fonctionner de nouveau . Choses que vous devez
la machine dizaines
médicaments Photos de sel d'Epsom Photos Compresse
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déterminer les causes de la douleur au bras gauche . Voir un cardiologue pour exclure une affection cardiaque possible . Sachez que la douleur au bras peut aussi résulter d' une blessure au disque dans le cou ou d'un traumatisme de la moelle irriter les nerfs . Consulter un orthopédiste ou un physiatre , tous deux formés dans le traitement de la douleur . Obtenez un scanner ou une IRM pour aider à analyser le problème si nécessaire . Vous avez peut être étiré un muscle ou causé l'inflammation du bras par assis à un bureau pendant de longues périodes .
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Identifier les maux de dos comme une condition préalable pour le traitement . Soyez conscient que certains maux de dos peut se résoudre en quelques semaines . Apprenez les causes possibles , comme des blessures de disque ou d'un traumatisme de la moelle . Vérifiez picotement ou un engourdissement en poussant la peau pour voir si vous vous sentez une sensation . En savoir qu'il ya 23 disques qui dégénèrent avec l'âge . Vous pouvez avoir la sténose spinale , une maladie qui met la pression sur les nerfs . Voir un orthopédiste ou un physiatre qui sera probablement commander une IRM ou scanner du dos .
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Considérons un centre de gestion de la douleur pour le bras ou les maux de dos ou les deux. Suivez les instructions données concernant les médicaments , qui pourraient être anti-inflammatoire , des relaxants musculaires ou de réduction de la douleur comme la cortisone . Arrêter de fumer et perdre du poids si nécessaire . Évitez le stress et corriger votre posture . Prendre des dispositions pour la thérapie physique , où des massages et des traitements thermiques profondes sont disponibles . Apprendre la valeur de l'exercice. Obtenez injections si conseillé par votre médecin ; ceux-ci peuvent inclure la péridurale de cortisone dans la colonne vertébrale ou lidoderm en points d'un muscle de déclenchement . Évitez de transporter des colis lourds et conserver les éléments proches de votre corps . Si vous travaillez sur un ordinateur , se lever et marcher autour de toutes les vingt minutes. Faites attention de ne pas tomber .
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Apprenez des exercices de retour comme suggéré par votre physiothérapeute . Allongez-vous sur votre dos et aplatir le bas de votre dos contre le sol et incliner vers le haut . Maintenez la position pendant 10 secondes. Tirez vos genoux vers votre poitrine et maintenez pendant 60 secondes en position couchée. Allongez-vous sur votre dos et tourner genoux d'un côté . Maintenez la position pendant 60 secondes. Suppléant de l'autre côté .
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utilisation des remèdes maison . Faire une compresse chaude et le mettre sur la région douloureuse pendant 20 minutes, suivie par la glace pendant 10 minutes. Prenez de fréquentes promenades . Louez une machine des dizaines de votre médecin . Il s'agit d'un petit appareil avec des piles et des électrodes qui se fixent sur ​​la zone douloureuse et provoquer des vibrations pour soulager la douleur . Achat frotte de la pharmacie , en particulier ceux qui xlxh , un dérivé de piments . Utilisez-les régulièrement en fonction des besoins .
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Aller à un acupuncteur pour l' ancien traitement de l'aiguille chinois. Acheter des remèdes à base de plantes comme la capsaïcine , le gingembre ou le curcuma . Visite d'un spécialiste en thérapie comportementale ou biofeedback pour apprendre à contrôler la tension musculaire . Prenez un bain de sel d'Epsom . Visite d'un chiropraticien . Consulter un chirurgien si rien ne fonctionne .