Le sel d'Epsom pour le soulagement des pieds

Rien ne rend les pieds fatigués ou douloureux de se sentir mieux qu'un bon bain de pieds . Imbibe de pied sont si populaires que vous pouvez trouver de nombreux types de produits de bain de pied sur le marché , de ceux qui vibrent et bulle tout simplement , pour ceux qui donnent à vos pieds un massage complet pendant que vous les tremper . Cependant , l'un des remèdes les plus populaires pour le soulagement de pied est un sel d'Epsom tremper , ce qui peut être fait dans un bassin de pied simple ainsi que d'un spa de pied de fantaisie . Qu'est-ce que le sel d'Epsom ?

Sel d'Epsom est ainsi nommé parce qu'il a été découvert à Epsom , en Angleterre à la fin des années 1600 . Son nom scientifique est le sulfate de magnésium, et c'est le magnésium qui donne le sel de bon nombre de ses avantages apaisantes. Selon le National Institutes of Health Office of Dietary Supplements , le magnésium aide à maintenir le bon fonctionnement des muscles et des nerfs dans le corps , ainsi que réguler la glycémie , la tension artérielle et de maintenir la solidité des os . Cependant, il est l'effet du magnésium sur les muscles - et le fait que peu de magnésium peut produire des crampes musculaires et des spasmes musculaires - qui en font un pied efficace tremper l'agent . Tant le magnésium et le sulfate de sel d'Epsom franchir la barrière de la peau et ont un effet direct sur les muscles et les tissus lorsqu'il est utilisé comme un bain , selon une étude menée par le Dr RH Waring à l'Université de l'Alabama . Ce que cela signifie pour vous est que si vous rencontrez souvent pieds endoloris , fatigués et endoloris , un bain de pieds à l'aide de sels d'Epsom peut vous fournir des secours .
Comment l'utiliser pour le soulagement des pieds

Pour éprouver un soulagement de pied , prenez un bassin pour les pieds, spa , ou tout simplement utiliser votre baignoire . Remplissez le bassin avec suffisamment d'eau chaude pour couvrir vos pieds , jusqu'aux chevilles , puis ajouter 2 tasses de sel d'Epsom . Incorporer le sel autour de l'aider à se dissoudre. Asseyez-vous dans un fauteuil confortable , insérez vos pieds et vous détendre . Permettent à vos pieds de rester dans le tremper pendant 15 minutes. Vous verrez que le bain de pieds non seulement soulage vos pieds , mais le temps de relaxation vous aideront à soulager tout stress que vous ressentez peut-être aussi. Si vous voulez la sensation d'un massage des pieds dans un bassin de pied simple, ajouter quelques billes vers le bas et pendant que vos pieds sont trempage , les rouler autour sur les marbres .

Précautions
Photos

Si vous êtes sous les soins d'un médecin pour un problème médical, notamment le diabète , de lui parler avant de vous décider à prendre l'habitude de tremper vos pieds dans des sels d'Epsom . Le sulfite de magnésium en sels d'Epsom est absorbé , et il ya une chance que cela pourrait augmenter les niveaux de magnésium dans le sang , ce qui peut interférer avec certains médicaments .