Comment utiliser une canne correctement
Utilisation d'une canne pour la première fois peut être déroutant . Il existe plusieurs types disponibles de canne , d'une canne seule pointe à une canne à quatre pointe , avec différents styles de poignées . Vos besoins de marche détermineront quel type de canne dont vous avez besoin . Être à l'aise avec la canne est important . Comment utiliser la canne sera déterminé par son exigence - si elle est nécessaire pour aider à la stabilité ou de l'équilibre ou de réparer le préjudice et porter plus de poids . InstructionsLe 1
Sélectionnez la canne appropriée à vos besoins . Si la canne doit être utilisé pour aider les problèmes d'équilibre , une canne d'une pointe est approprié . Cannes à quatre pointes sont conçus pour supporter plus de poids et peut-être plus approprié pour ceux qui ont la faiblesse ou de blessures. La canne doit avoir une poignée confortable qui ne gêne pas les mains après utilisation importante . Stand avec vos bras à vos côtés . La longueur de la canne vienne jusqu'au pli dans le poignet . Lorsque vous tenez la canne , le coude au coude devrait être naturelle et confortable .
2
Préparez votre maison pour éviter d'aider à éviter les accidents . Retirer les tapis et les cordons électriques qui peuvent provoquer le glissement. Placez aucun tapis antidérapants et barres d'appui dans les salles de bains , et d'autres domaines de la maison qui peut-être trop petit pour l'utilisation de la canne tels que les salles de boue et d'entrées .
3
Utilisez la canne en fonction de votre besoins de la marche. Pour la stabilité et l'équilibre , la canne doit être ramassé et déplacé à l'unisson avec la jambe opposée . Dans ces cas, il ne pourrait pas la matière dans laquelle la main la canne est maintenu . Ceux qui utilisent des cannes pour soutenir la faiblesse ou de blessure doivent suivre les directives d'un kinésithérapeute ou un médecin . Typiquement , la canne doit être utilisée de concert avec la jambe blessée .
4
Prenez la rampe et l'étape d'abord avec la bonne jambe en montant les escaliers . La canne doit être positionnée à la main en face de la jambe blessée . Pour descendre les escaliers , commencer avec la canne sur la première étape , suivie par votre jambe blessée et enfin la bonne jambe qui porte le plus de votre poids .
article suivant:Comment Tape le fascia plantaire
article précédent:Le protocole DSR électrothérapie
Gestion de la douleur
- Prise en charge médicale de la douleur abdominale
- Qu'est-ce que le système transdermique de fentanyl
- Huile de poisson et douleur à la mâchoire
- Celebrex Vs . Mobic
- Utilisations et mises en garde de ThermaCare chaleur Wraps
- Les avantages de la chaleur infrarouge
- Ligament et douleurs articulaires
- Dangers de la thérapie de champ magnétique