Pourquoi avez-vous l'impression qu'après avoir couru un kilomètre, vous avez des crampes menstruelles alors que vous n'avez pas vos règles ?

Courir peut provoquer des contractions utérines, qui peuvent ressembler à des crampes menstruelles. En effet, lorsque vous courez, votre corps libère des endorphines, qui sont des hormones qui ont de nombreux effets, notamment provoquer des contractions utérines. De plus, l’impact de la course à pied peut également exercer une pression sur l’utérus, ce qui peut contribuer davantage à des sensations de crampes. Il est important de noter que ces crampes sont généralement inoffensives et disparaissent généralement après quelques minutes. Cependant, si vous ressentez des crampes sévères ou persistantes, il est toujours préférable de consulter un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente.