Pourquoi vos pieds et vos chevilles commencent-ils à vous démanger lorsque vous restez longtemps debout ?

Rester debout pendant une longue période peut provoquer une accumulation de liquide dans vos pieds et vos chevilles, entraînant un gonflement. Ce gonflement peut exercer une pression sur les nerfs de vos pieds et de vos chevilles, ce qui peut provoquer des démangeaisons, des picotements et des engourdissements. De plus, rester debout pendant une longue période peut également provoquer une constriction de vos vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le flux sanguin vers vos pieds et vos chevilles. Cette réduction du flux sanguin peut également provoquer des démangeaisons, des picotements et des engourdissements.

Voici quelques conseils pour vous aider à soulager les démangeaisons, les picotements et l’engourdissement de vos pieds et de vos chevilles lorsque vous restez longtemps debout :

* Déplacez régulièrement votre poids d'un pied à l'autre.

* Remuez régulièrement vos orteils et vos pieds.

* Asseyez-vous et surélevez vos pieds pendant quelques minutes toutes les heures.

* Portez des chaussures confortables, bien ajustées et offrant un bon maintien.

* Évitez de porter des talons hauts pendant de longues périodes.

* Si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents qui pourraient contribuer à vos symptômes, parlez-en à votre médecin.