Comment faire pour récupérer une hernie discale

Il ya 26 os ou vertèbres , qui constituent la colonne vertébrale . Une substance gélatineuse agit comme rembourrage entre chaque os . Comme vous devenez plus vieux, ou plus vous vous engagez dans une activité physique intense , les disques peuvent devenir plus mince et le rembourrage moins efficace . Lorsque l'un de ces disques glisse , se déplace ou se rompt , il est appelé une hernie discale ou glissé . Ce problème peut provoquer des graves problèmes de dos , le cou et la jambe douleur et les complications s'il n'est pas pris en charge immédiatement . Choses que vous devez thérapeute physique
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Le 1

rapport les détails du problème à votre médecin de premier soins de santé immédiatement. Selon la nature particulière de votre blessure , votre médecin peut vous prescrire des médicaments , la thérapie physique et même la chirurgie .
2

Commencer un programme de nutrition dans le but de prendre l'excès de poids , ce qui peut réduire considérablement le stress au le dos et la colonne vertébrale . Pour vous assurer que vous réduisez les calories en toute sécurité et efficacement , votre régime alimentaire spécifique doit être contrôlée par votre médecin.
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Reposez-vous autant que possible . Cessez toute activité physique intense jusqu'à ce que vous avez été vu et approuvé par un médecin pour reprendre .
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prendre des médicaments anti- inflammatoires et la douleur comme prescrit par votre médecin. Ces médicaments peuvent prévenir la douleur et l'inflammation inutile , comme vous prenez d'autres étapes sur la voie de la reprise .
5

Effectuer des exercices de physiothérapie sous la supervision d'un professionnel. Différents degrés de douleur et les blessures , il faudra différents exercices . Votre physiothérapeute aura très probablement vous engager dans l'exercice léger qui renforce l' estomac , du bassin , de la colonne vertébrale et les zones de retour et les muscles .
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chirurgie de l'annexe pour des problèmes de disque gradué , tel que recommandé par votre médecin . Si vous ne commencez pas à guérir dans les quatre semaines de repos , les médicaments et la thérapie physique , vous pourriez avoir un problème graduée.