Quels sont les avantages du traitement de thérapie de l'eau

? Traitement de thérapie de l'eau , aussi connu comme l'hydrothérapie , la thérapie de la piscine ou la thérapie aquatique , a été utilisé dans les programmes de musculation , aérobic et de réadaptation . Selon la colonne vertébrale -health.com , la flottabilité de l'eau contrebalance la gravité et aide à soutenir le poids du corps d'une manière contrôlée . L'eau peut diminuer le stress tout en renforçant le corps . Un environnement plus sain

traitement de l'eau est plus facile sur le corps que les exercices terrestres . Selon dummies.com , les gens qui utilisent le traitement de l'eau connaissent un facteur d'épuisement inférieurs à ceux impliqués dans les activités terrestres similaires . Une des raisons est parce que l'eau offre une résistance naturelle à tout mouvement en fournissant un frottement doux . Etant donné que l'eau est 12 à 14 fois plus épais que l'air , il en résulte un entraînement plus bénéfique. La résistance naturelle fait des mouvements à base d'eau plus délibérée et plus orientée vers les résultats . Il en résulte une augmentation du tonus musculaire sans la possibilité d'ajouter des autres blessures.
Pour tous les niveaux de fitness

maillots de l'eau tous les niveaux physiques . Traitements de l'eau sont utiles pour les femmes enceintes , les personnes ayant la sclérose musculaire , ostéoporose , d'autres maladies dégénératives , les personnes handicapées et /ou handicapées et des personnes de tous âges . Traitement de l'eau est utile pour la réhabilitation des blessures squelettiques et /ou musculaires car elle diminue l'impact mis sur les articulations .

Traitement de l'eau bénéficie également la santé mentale. Il peut être utilisé pour diminuer le niveau de stress , diminuer la dépression , augmenter la concentration , augmenter la concentration , améliorer la clarté et renforcer le fonctionnement de la conscience.

Selon exercisegoals.com , amélioration du sommeil est un autre avantage de traitements de l'eau .

soulagement de la douleur

traitements de l'eau peuvent soulager les douleurs. La flottabilité de l'eau réduit l'effort commun et l'impact , ce qui rend très bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de dos , des douleurs articulaires et d'autres blessures musculo-squelettiques . La flottabilité de l'eau permet une augmentation de l'amplitude des mouvements , car il prend en charge le corps mieux que un milieu terrestre serait , affirme dummies.com . L'eau est régulièrement utilisé comme une forme de thérapie physique pour la réadaptation musculosquelettique .
Système cardiovasculaire

traitements de l'eau comme la natation et aquagym peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et musculaire flux , augmenter la capacité pulmonaire et renforcer le cœur par la pression hydrostatique , affirme l'American Heart Association et exercisegoals.com . Vous pouvez obtenir un bon entraînement cardiovasculaire sans travailler jusqu'à une sueur . Résistance naturelle de l'eau rend le cœur et les poumons travailler plus fort , ce qui entraîne une meilleure tonalité et l'efficacité opérationnelle .
Préoccupations Poids

traitements de l'eau sont connus pour aider les individus à perdre ou maintenir le poids , affirme exercisegoals.com . Comme l'eau offre une résistance naturelle et de la flottabilité , plus de calories peuvent être brûlées que dans les exercices terrestres similaires . L'intensité de la séance d'entraînement peut également être ajustée , résultant en plus de la combustion calorique .