Récupération De l'épaule décompression Chirurgie
décompression de l'épaule est une intervention chirurgicale pour créer plus d'espace dans la zone située entre l'humérus ( os long de la partie supérieure du bras ) et l'acromion (une projection osseuse de l'omoplate ) . Plus d'espace ici devrait soulager impact des structures qui peuvent causer la douleur , sauter , engourdissement et tingling.The récupération réussie de la chirurgie de décompression de l'épaule dépend en grande partie non seulement l'habileté d'un chirurgien , mais aussi un programme d'exercice approprié . Le but d'un programme d'exercice après cette chirurgie est de rétablir le patient à l'activité le plus rapidement et le plus sûrement possible . Phase 1
Phase 1 se concentre sur la restauration du mouvement d'une manière et à la réduction de la douleur et de l'inflammation non douloureux . Une écharpe peut être utilisée pour le confort pendant les deux premières semaines et la nuit pendant le sommeil. Mouvement précoce est important , mais la valeur de fin peut être limitée par un protocole post-opératoire . Pas de renforcement ) exercices sont effectués dans ce stade précoce .
Exercices de mouvement comprennent mobilité passive , ou le mouvement assisté par un thérapeute agréé physique dans tous les mouvements de l'épaule , sauf à travers le corps . Mouvements de la Croix - corps sont évités initialement pour favoriser la guérison sur le site chirurgical . Mouvement passif est également effectuée au niveau du coude .
Phase 2
Pour progresser à la phase 2 , il doit y avoir un minimum de douleur et de tendresse , ainsi que la gamme presque complète de mouvement. Cette portion de recouvrement initie renforcement isométrique de la coiffe des rotateurs et de la progression de l'utilisation de tubes de résistance . Les exercices isométriques sont réalisées statiquement , ce qui signifie l' angle de l'articulation et la longueur du muscle demeurent inchangées au cours de la contraction musculaire .
Coiffe des rotateurs renforcement Comprend rotation interne et externe et l'abduction ( déplacement du bras loin du corps ) .
phase 2 intègre également le renforcement des muscles stabilisateurs de l'épaule autour de l'omoplate , ou l'omoplate .
phase 3
critères pour entrer dans la phase 3 se compose d'une gamme complète et indolore de mouvement , la force d'au moins 50 pour cent de la partie non chirurgicale et peu ou pas de douleur globale . Exercices de renforcement musculaire pour la coiffe des rotateurs et des stabilisateurs de l'épaule est avancé à plus de résistance . Flexibilité et la gamme d'exercices de mouvement sont poursuivies pour maintenir les progrès réalisés dans les phases antérieures .
