Comment traiter le syndrome de l'ATM avec des remèdes naturels

syndrome de l'ATM est une affection causée par un dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire. L' articulation de la mâchoire et les muscles deviennent parfois «verrouillé ». La mastication est difficile , maux de tête apparaissent, et l'ouverture et la fermeture de la mâchoire peut être douloureux . Les causes peuvent être serrer les dents pendant le sommeil , l'arthrite rhumatoïde , le stress et les blessures à la mâchoire . Si vous pensez que vous avez le syndrome de l'ATM , consultez votre médecin . Elle va probablement effectuer un arthroscanner , un test de diagnostic pour voir si vos symptômes indiquent syndrome de l'ATM . Si il est déterminé que vous avez cette condition , il peut être recommandé que vous porter une plaque de morsure ou , dans des circonstances extrêmes , subir une intervention chirurgicale . Il existe des remèdes naturels , ainsi , qui peut être bénéfique . Choses que vous devez Photos X -ray ou d'un autre test de diagnostic
Afficher Instructions
Le 1

Modifier votre alimentation pour inclure des grains entiers, volaille sans la peau , poisson, fruits frais, légumes cuits à la vapeur , les oignons , l'ail, l'ananas , le riz brun et les œufs , qui peuvent aider à reconstruire le cartilage et à réduire l'inflammation . Manger des aliments mous permettra de réduire la pression et l'inconfort de la mâchoire pendant la mastication . Évitez la malbouffe , la gomme , les aliments sucrés , l'alcool et la caféine , qui peut encore aggraver vos symptômes .
2

Prenez herbes qui aident à soulager le stress , comme la passiflore , la valériane , cataire , le kava , ortie , camomille et le millepertuis . Vérifiez d'interactions médicamenteuses avant d'utiliser n'importe quelle herbe . Kava ne doit être prise pour une brève période de temps en raison de la toxicité éventuelle du foie . Si vous êtes allergique à l'herbe à poux , ne prenez pas la camomille .
3

Tenir un paquet de la chaleur à la surface de la mâchoire qui est affecté , pour soulager la douleur .
4

Considérez acupuncture . Il pourrait aider à réduire la douleur et d'autres symptômes .
5

Essayez des exercices de respiration profonde et autres techniques de relaxation pour soulager le stress et la douleur.
6

Évitez de dormir sur le côté . Dormir sur le dos vous empêcher d'être dans une position qui aggrave vos symptômes de l'ATM . Certains experts suggèrent de mettre des sacs de fèves à côté de votre tête pour vous empêcher de passer automatiquement à dormir sur le côté .