Dormir avec un conjoint qui utilise une machine de CPAP

Dormir avec quelqu'un qui a besoin d'une machine de Positive Airway Pressure traitement continu peut être difficile , mais il n'est pas impossible . Le CPAP permet à une personne souffrant d'apnée du sommeil à mieux respirer en dormant . La pression de l'air des forces de la machine dans la gorge pour empêcher l' affaissement des voies respiratoires . Les conjoints qui partagent le lit peuvent trouver la CPAP trop bruyant pour dormir avec , et souffrent donc d'un manque de sommeil eux-mêmes. Réglage de la durée de lit

Définir un temps de coucher plus tôt pour le conjoint qui ne nécessite pas la CPAP que le conjoint qui utilise la machine . Permettant 30 à 45 minutes pour qu'elle s'endorme l'aidera à rester endormi et ne pas se concentrer sur le son de la machine . Lors du démarrage de la machine , être aussi silencieux que possible et essayer d'éviter d'allumer les plafonniers .
Sound Machine

Acheter une machine sonore qui joue de la musique relaxante ou des sons apaisants . L'intégration d'une machine à sons dans vos habitudes de sommeil aidera votre esprit obtenir habituer aux bruits la nuit . Démarrer la machine sonore avant d'aller au lit et le mettre sur votre côté du lit . Finalement , la seule chose que vous entendez sera les bruits de la machine à sons et pas la CPAP .

Changer de machine

Il ya plusieurs différents types de CPAP machines disponibles , et certains peuvent être plus silencieux que celui qui est actuellement en cours d'utilisation . Parlez au médecin pour savoir si un autre , une machine plus silencieuse est disponible . Différentes machines sont à différents niveaux de l'apnée du sommeil et peuvent ne pas être disponibles pour le niveau dont vous avez besoin .

Changer les chambres

Chacun a besoin de dormir , et si la machine est en gardant un conjoint de dormir la nuit , il peut être temps de dormir dans des chambres séparées . Les conjoints doivent être rafraîchi et alerte pendant la journée ce qui signifie dormir suffisamment la nuit .