Combien de temps une personne peut-elle rester sans dormir avant de tomber malade ?

Il n’y a pas de réponse définitive à cette question car cela dépend de chaque individu et de son état de santé général. Cependant, la plupart des gens peuvent rester sans sommeil pendant environ 1 à 3 jours avant de commencer à ressentir des effets négatifs. Ces effets peuvent inclure la fatigue, l’irritabilité, des difficultés de concentration, une prise de décision altérée et un temps de réaction ralenti. Dans certains cas, le manque de sommeil peut également entraîner des problèmes de santé plus graves, tels que des hallucinations, des convulsions et même la mort.

En règle générale, il est important de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit. Cela contribuera à garantir que votre corps et votre esprit fonctionnent au mieux. Si vous ne parvenez constamment pas à dormir suffisamment, il est important d’en parler à votre médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente qui pourrait être à l’origine du problème.