Comment dois-je utiliser des protège-dents pour arrêter de ronfler

? Ronflement peut signifier le sommeil d'une nuit agitée pour votre conjoint . Cela peut aussi signifier un mauvais sommeil pour vous, parce que le ronflement est associé à des problèmes de respiration . Becs peuvent vous aider à arrêter de ronfler . Causes

ronflement se produit lorsque votre gorge et de la langue muscles se détendent dans le sommeil . Les chutes de tissus laxistes et bloque partiellement les voies respiratoires . Ce qui rend la respiration difficile et les résultats dans la vibration de votre palais , vous faisant ronfler , selon «Aider clinique médicale . "

Becs

Becs peut vous empêcher de ronflement en arrêtant tissu de constriction vos voies respiratoires . Un porte-parole tiendra votre mâchoire dans une position avancée , ce qui empêche la langue ou de la gorge de s'affaisser. Ceci élimine les vibrations qui résultent en reniflant .

Considérations

Un porte-parole devraient être fabriqués sur mesure pour votre bouche et de la mâchoire . Parce que vous portez l'appareil pendant des heures pendant le sommeil , le temps d'un embout mal ajusté peut entraîner des dents décalage de position , en fonction de " Guide de la femme à des troubles du sommeil . "