Pourquoi vos bras et vos mains s'endorment-ils ?

La sensation de « s'endormir » dans les bras et les mains, également appelée paresthésie, survient lorsqu'un nerf est comprimé ou irrité, perturbant la transmission des signaux entre le nerf et le cerveau. Voici quelques raisons courantes pour lesquelles vos bras et vos mains peuvent s’endormir :

1. Pression soutenue :Une pression prolongée sur un nerf peut temporairement affecter sa fonction. Cela peut se produire lorsque vous vous appuyez ou vous reposez sur votre bras pendant une période prolongée.

2. Syndromes de compression nerveuse :Certaines conditions médicales, telles que le syndrome du canal carpien, le syndrome du canal cubital ou le syndrome du défilé thoracique, peuvent comprimer les nerfs dans des zones spécifiques (par exemple, les poignets, les coudes ou les épaules), provoquant des picotements ou un engourdissement dans les bras et les mains.

3. Positions inconfortables :Tenir votre bras ou votre main dans une position inconfortable pendant une période prolongée, comme dormir avec votre bras rentré sous votre tête, peut exercer une pression sur les nerfs et entraîner une perte temporaire de sensation.

4. Problèmes circulatoires :Une mauvaise circulation due à des conditions telles que l'athérosclérose (durcissement des artères) peut restreindre le flux sanguin vers les nerfs, provoquant un dysfonctionnement de ceux-ci et entraînant des paresthésies.

5. Diabète :Le diabète peut provoquer des lésions nerveuses (neuropathie diabétique) pouvant affecter la sensation des mains et des pieds.

6. Carences en vitamines :Un manque de certaines vitamines, notamment B12 et B6, peut entraîner des problèmes nerveux et des engourdissements ou des picotements dans les membres.

7. Traumatisme :Les blessures ou fractures du bras ou de la main peuvent endommager les nerfs, entraînant des paresthésies.

Il est important de noter qu'un engourdissement persistant ou sévère dans les bras et les mains doit être évalué par un professionnel de la santé, surtout s'il s'accompagne d'une faiblesse, d'une douleur ou d'autres symptômes inquiétants. Ils peuvent déterminer la cause sous-jacente et recommander un traitement approprié.