L'hypothyroïdie et la perte de poids

L'hypothyroïdie se réfère à une hypothyroïdie . Thyroïde paresseuse ne produisent pas assez d'hormones . Ces hormones affectent tous les aspects de votre métabolisme . Le métabolisme est le processus par lequel votre corps transforme la nourriture en énergie . Un métabolisme lent entraîne votre corps à stocker les calories excédentaires , ce qui vous fait gagner du poids. Le gain de poids est un symptôme commun de l'hypothyroïdie . Perdre du poids peut être difficile , mais il n'est pas impossible . Caractéristiques

hypothyroïdie crée un déséquilibre des réactions chimiques dans votre corps . Si elle n'est pas traitée , l'hypothyroïdie peut entraîner des problèmes de santé . Ces problèmes incluent l'obésité , douleurs articulaires , l'infertilité et des problèmes cardiaques . L'hypothyroïdie peut être traitée avec des médicaments et style de vie change . L'utilisation d'hormones thyroïdiennes de synthèse est un traitement commun .
Symptômes

hypothyroïdie peut causer de la fatigue , des douleurs musculaires , une raideur , des douleurs articulaires et une faiblesse . Ces symptômes peuvent contribuer au gain de poids, car ils peuvent diminuer le désir d'exercer et d'être actif . Le gain de poids peut varier de légère à sévère . La lutte contre les symptômes de votre hypothyroïdie vous aidera à perdre du poids et à prévenir le gain de poids .

Traitement

consulter un médecin pour votre hypothyroïdie . Votre médecin peut vous prescrire un traitement hormonal qui peut aider à réguler votre fonction thyroïdienne . Cela aidera à arrêter la prise de poids et peut faire perdre du poids plus facile . Traiter le hypothyroïdie peut réinitialiser votre métabolisme . Une fois que votre métabolisme est résolu, vous serez en mesure de mieux contrôler votre poids .
Activité physique

Même avec un traitement , vous devez augmenter l'activité physique pour perdre du poids . Ajout de l'activité à votre routine quotidienne démarrer votre perte de poids . Prenez l'escalier plutôt que l'ascenseur , se garer plus loin de la porte et marcher , et essayez de déplacer autant que possible . Vous aurez également besoin d'intégrer un plan d'entraînement. Parlez-en à votre médecin au sujet des exercices qui sont adaptés à votre niveau de forme physique . Vous devriez d'entraînement trois à quatre fois par semaine pendant 30 minutes. Rester actif vous aidera à perdre du poids et prévenir le gain de poids.
Eat Right

Une alimentation saine vous aidera à perdre du poids. L'hypothyroïdie ralentit votre métabolisme . Ajustez vos habitudes alimentaires pour tenir compte de ce ralentissement . Évitez les aliments riches en sucre , en calories et en matières grasses . Mangez une bonne quantité de blé entier , les fruits et légumes . Prendre conscience de la façon dont votre corps est en train de traiter la nourriture que vous mangez et faire des ajustements . Parlez-en à votre médecin au sujet d'un plan de repas qui vous fournira tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin , mais aussi vous aider à perdre du poids.