Herbes pour l'incontinence d'effort

L'incontinence d'effort est l'incapacité de tenir son urine pour longtemps, entraînant une fuite et accidents . C'est un problème très commun , qui affecte des millions de personnes à un moment donné . Il est commun pour les deux sexes , mais plus pour les femmes . Il est également plus fréquente pour ceux qui sont des personnes âgées . Certaines herbes peuvent aider à réduire les problèmes de stress incontinence . Qu'est-ce que l'incontinence d'effort ?

D'incontinence survient en raison de la pression sur les intestins à cause de la toux , les éternuements ou tout simplement à partir d'un éclat de rire. L'incontinence peut être causée par de nombreuses raisons , mais la plus commune est en raison de l' étirement des muscles pelviens chez les femmes en raison de l'accouchement . Les femmes qui souffrent de taux d'œstrogène , ont une infection des voies urinaires , ou les muscles du sphincter urétral pelviennes ou affaiblis peuvent souffrir de cette condition . Les hommes qui ont élargi la prostate peuvent également développer une incontinence d'effort .
Prêle et de racine de guimauve

La prêle des champs d'herbe , connue sous le nom Equisetum arvense , peuvent aider à renforcer le système urinaire d'une personne . Prêle a une qualité apaisante et astringente qui aide aussi ceux qui ont une infection des voies urinaires , qui peut être une cause de l'incontinence . Cependant , la prêle ne devrait être prise pendant un mois , et s'est arrêté pendant une semaine avant de continuer.

Racine de guimauve est une autre herbe , connue sous le nom Althea officinalis , qui a un effet apaisant , adoucissant à la propriété , et peut être utilisé pour l'incontinence . L'herbe doit être trempé pendant quelques heures dans l'eau froide , tendue , puis ivre , soit comme un thé ou une boisson fraîche .

Autres Remèdes naturels

Il ya quelques autres herbes qui peuvent aider ceux qui souffrent d'incontinence d'effort . Usnea , soie de maïs , couperets et buchu sont toutes les herbes qui ont des propriétés diurétiques et antiseptiques pour eux. Parlez à votre médecin pour savoir quelle plante peut être bon pour vous .
Les exercices de Kegel

L'incontinence d'effort est souvent traitée par l'utilisation des exercices de Kegel , qui sont généralement recommandé pour les femmes , mais peuvent aussi aider les hommes . Pour trouver votre muscle de Kegel , arrêter ou ralentir votre jet d'urine . Focus sur la zone musculaire que vous utilisez pour le faire; c'est le muscle qui a besoin de travail . A tout moment , et n'importe où, serrer ces muscles pendant environ 10 secondes . Répéter 10 à 20 fois , au moins une fois par jour . Le plus que vous effectuez cet exercice , mieux c'est. Travaillez lentement , et commencer avec moins si c'est plus facile . Il peut prendre des mois pour voir une amélioration , mais il s'agit d'un traitement fortement recommandé pour l'incontinence d'effort .