Comment Attachez une entorse à la cheville

Une entorse à la cheville se produit lorsque les ligaments qui relient les os , sont étirés ou déchirés . Attacher une entorse à la cheville fournit un soutien , une compression pour réduire le gonflement et empêche les entorses d'inversion . L'enveloppe peut être enlevé et réappliqué facilement, ce qui est utile au cours des premières étapes du traitement lorsque l'application périodique de glace est nécessaire pour réduire l'enflure . Si la douleur augmente ou engourdissement ou gonflement en dessous de la zone enveloppée se produit , l' emballage est trop serré et doit être desserrée . Choses que vous devez
compression bandage
Voir Instructions
Le 1

s'asseoir face à la personne avec une entorse à la cheville . Mettez le ballon de son pied sur le genou , le pied légèrement inclinée vers l'intérieur et les orteils pointant légèrement vers le haut . Enroulez le bandage de compression autour de la cheville , en commençant au centre de la face , se déplacer à l'intérieur et à l'arrière de la cheville , et le retour sur le devant de la cheville .
2

Apportez l'enveloppe du centre avant de la cheville vers le seul à l'intérieur du pied , à travers la semelle et vers le centre avant de la cheville .
3

Placez l'enrouler autour de la cheville , à travers le pied et vers le bas à l'intérieur de la plante du pied .
4

Ramener la pellicule à travers la partie inférieure du pied , jusqu'à l' extérieur de la cheville , autour de l'arrière et à travers le pied . Appliquer une légère tension , tirant de l'extérieur du pied vers le haut , fournir un soutien supplémentaire .
5

Enroulez le bandage sur la partie inférieure du pied , ce qui porte le bandage jusqu'à l'intérieur de la cheville et dans le dos .
6

Répétez ce schéma deux ou trois fois , en fonction de la longueur de la bande de compression .
7

Wrap bandage autour de la cheville à plusieurs reprises , en travaillant vers le haut . Fixez l'extrémité .