Comment guérir déchiré cartilage costal

déchiré le cartilage des côtes , aussi appelé séparation costochondral , peut être l'une des blessures les plus difficiles à guérir, car il ne peut pas simplement être placé dans un plâtre . Nervures doivent se déplacer pour que vos poumons fonctionnent correctement, ce qui inhibe la guérison . Les symptômes d'un cartilage costal déchiré comprennent la douleur quand vous respirez , toussez ou éternuez , riez et même déplacer . Connaissance des techniques de promotion de la guérison avec un peu de temps et de patience pour guérir une nervure qui est arraché de son cartilage dès que possible . Choses que vous devez
glace
serviette
médicament anti -inflammatoire
Rib ceinture
Voir Instructions
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reposer votre corps et lui permettent à guérir pendant au moins six semaines. Vous ne pouvez pas participer à des sports ou d'autres activités pénibles .
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Ice la région dans les premières étapes de la blessure pour réduire l'inflammation . Appliquer un sac de glace recouvert d'une serviette pendant 20 à 30 minutes toutes les trois à quatre heures . Prenez un médicament anti -inflammatoire ou un autre analgésique de continuer à réduire l'inflammation .
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Utilisez une ceinture thoracique pour comprimer la cage thoracique ne peut donc pas étendre trop loin quand vous respirez , la toux ou rire . Il s'agit d' une sangle élastique qui est de 8 pouces de large, encerclant la cage thoracique . Cette leçons aussi la douleur de mouvement de tous les jours .