Diète pour les ulcères dans la bouche

Il ya plusieurs types de aphtes, qui sont causées lorsque la paroi de la bouche sensible est endommagé . Dommages peuvent être causés par le stress ou les virus , les aliments chauds , mordant l'intérieur de votre bouche ou se brosser les dents trop agressive . BBC Santé note que, dans les cas plus graves , des ulcères buccaux peuvent être un symptôme de l'herpès , le syndrome inflammatoire de l'intestin ou des troubles immunitaires . La plupart des ulcères de la bouche (communément connus comme des aphtes ) durent généralement environ sept jours . Accordant une attention particulière à votre alimentation peut aider à soulager une douleur et réduire le temps de guérison . Manger préventive

Selon Herbes 2000 , un site qui se concentre sur la santé holistique , consommer une alimentation saine de légumes , fruits, grains entiers , poisson, produits laitiers et les viandes maigres pour fournir à votre corps les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour éviter et combattre les infections qui causent des ulcères .
Alors vous avez un ulcère

essayer un régime d' épuration de nettoyer votre système et faciliter la la douleur et la durée des ulcères de la bouche en évitant les aliments frits , gras et épicés . Suivre un régime de purification de jus de fruits, divers fruits et beaucoup de légumes pour deux jours à partir de l'apparition d'un ulcère. Si votre bouche est trop douloureux pour vous permettre de manger la plupart des aliments , essayez de jus de fruits et légumes ou mélanger des smoothies . Soyez conscient que l'acide dans les produits d'agrumes sera probablement irriter l'ulcère .

Carences

Beaucoup de gens qui souffrent d'ulcères de la bouche chroniques sont souvent déficients en fer , zinc et de la vitamine B- 12 , dit Herbes 2000. aliments qui sont riches en B - 12 et le zinc sont le foie, les palourdes , de la viande , du fromage, des oeufs et de l'agneau , tandis que les haricots , les épinards , le tofu et le brocoli sont riches en fer . Selon Ayushveda , un magazine en ligne , la consommation de ces aliments et en prenant des suppléments au besoin aide le corps à combattre les ulcères futures et raccourcit la durée de plaies actuelles .

Herbes

Herbes 2000 recommande que les personnes ayant des ulcères buccaux complètent leur alimentation avec une vitamine quotidienne une capsule ou un supplément , ainsi que 250 mg de vitamine E.