Comment faire un Ice Pack Utilisation du riz

thérapie par le froid ( cryothérapie ) permet une partie du corps blessée se sentir mieux et à guérir plus rapidement . Que ce soit une entorse, foulure ou de toute autre condition musculaire , thérapie par le froid réduit l'enflure , apaise la douleur et aide le processus de guérison . Un pack de glace maison à base de riz est un outil simple et peu coûteux de maintenir le confort dans votre congélateur . Choses que vous devez
Sport sockRiceFragrance (facultatif )
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1

Commencez par un sport chaussette tube propre style .
2

Remplir la chaussette sur deux -tiers avec du riz . Utiliser du riz ordinaire , pas le type de cuisson court . Les épices et les herbes vont ajouter un parfum agréable , comme la cannelle, les clous de girofle ou de lavande .
3

Attachez l'extrémité de la chaussette en toute sécurité . Placez ce pack de glace dans le congélateur . Il ne gèlera pas , mais ne garder son sang-froid pour une longue période de temps .
4

Wrap ou mouler la banquise de riz pour s'adapter autour de la partie du corps qui a besoin de thérapie par le froid .

5

Pour nettoyer , détacher la chaussette et vider le riz . Laver la chaussette ( ou remplacer ), puis remplir avec du riz .