À propos de Entorses pied

Pour ceux qui dans le monde de la danse ou des athlètes dont les sports s'appuyer fortement sur les arrêts et les départs, les entorses de pied sont tout occurrences trop communs . Une entorse est définie comme la arrachement et /ou une déchirure partielle ou complète d'un ligament ( la forte section de tissus fibreux qui joint l'os ou le cartilage de l'articulation) . Ceux qui entorse une expérience de pied une douleur lancinante sur blessure et ne devrait pas reprendre une activité jusqu'à ce que après le traitement et la récupération . Types

entorses pieds sont disponibles en trois variétés , allant de la simple à des affections graves . Le premier type de entorse est étiqueté grade I et une déchirure légère de fibres ligamentaires . C'est la forme de l'entorse la plus facile à traiter et récupéré . Dans ce cas , la victime est en mesure de supporter le poids sur le pied , mais avec un certain malaise . C'est une condition de la guérison rapide qui nécessite rarement attention.The médical deuxième type de entorse est modérée en intensité et est appelé grade II . Dans ce entorse il existe une réelle déchirure du ligament résultant en un degré de perte de fonction . Il est préférable de consulter un médecin si la douleur est plus doux comme une blessure de grade II peut avoir occurred.The troisième et le plus grave type de entorse est de grade III . Ici, il ya une rupture de ligament complète causant la personne à avoir des douleurs sévères et l'empêcher de porter tout le poids sur le pied . Attention médicale doit être recherchée immédiatement dans ce type d'instance .
Identification

L'identification d'une entorse du pied est principalement basée sur ses symptômes . Généralement avec une entorse , le pied va gonfler et devenir tendre peu de temps après l'accident. Il y aura aussi la douleur et si l'entorse est grave , la partie lésée sera incapable de mettre du poids sur le pied . Il peut y avoir des ecchymoses comme well.A entorse au pied survient généralement dans l'une des deux zones principales. Le premier est le médio-pied , y compris la voûte plantaire tandis que le second se trouve à la base de l'orteil qui est appelé la première articulation métatarsophalangienne (une blessure dans cette région est souvent appelée " orteil du gazon " ) . Entorses se produisent souvent dans un de trois façons : inversion , supination ou pronation . L'inversion se produit lorsque « laminage » du pied et se produit avec force tire les ligaments au point de la lésion est une supination tearing.A dans laquelle le pied est déplacé de force de sorte que la semelle du pied est coincé upward.Pronation est une rotation d' pied dans lequel les seuls mouvements provoquant latéralement au pied de bouger loin vers l'intérieur provoquant une entorse .

Importance
entorses

pied comme la plupart des autres entorses sont rarement significatives blessures . La plupart sont des blessures légères qui guérissent généralement complètement dans les deux semaines sans bénéficier de soins médicaux professionnels . Parfois, l' entorse est plus grave et nécessite attention.In de nombreux cas d'un médecin une radiographie sera réalisée et, dans certains cas, un CT ( tomographie ) ou une IRM (imagerie par résonance magnétique ) du pied peut être recommandé . Analyses avancées sont habituellement prescrits pour les patients qui sont des athlètes ou des danseurs sérieux qui connaissent l'instabilité à l' articulation concernée .
Prévention /Solution

entorses bénignes et modérées sont mieux traités en utilisant la méthode RICE qui est un acronyme pour le repos , glace, compression et élévation . La personne doit se reposer pendant quelques jours et traiter la douleur avec de l'acétaminophène ou de l'aspirine . En outre , l'ibuprofène peut être prise pour aider à soulager l'inflammation, ainsi que des packs pain.Ice devraient être appliquées d'une heure et deux heures sur off pour le premier jour et encore sur la deuxième si on continue de swelling.As pour le "C" la méthode , utiliser un bandage de compression placé parfaitement autour du pied pour stabiliser et aider à l'enflure et pain.Finally , assurez-vous de garder votre pied élevé autant que possible pour au moins deux jours en le soulevant vers le haut sur un surface.Stay aise hors le pied blessé autant que possible . Il n'est pas possible d'empêcher complètement les entorses du pied mais le port de taille appropriée , de bonnes chaussures peut aider à réduire la chances.For ceux qui sont sensibles à ces entorses devrait entreprendre un programme d'étirement et de renforcement de réduire davantage les risques de blessures .

Photos Attention

Obtenir des soins médicaux si une douleur importante d'une entorse du pied dure plus de deux jours. Bien que la plupart des entorses sont pas graves, parfois il ya des cas où des problèmes supplémentaires se développent à partir d'une incident.One apparemment inoffensif de ces complications possibles est un arc tombé , où l'espace entre le talon et les orteils qui est généralement de forme arquée s'aplatit à la fois transversalement et longitudinalement . La douleur chronique au pied peut également se produire dans de rares cas . La chirurgie pour réparer complètement le pied est appelé dans des circonstances particulières .