Si votre doigt était trop plié en arrière et que cela vous faisait mal, comment pouvez-vous le guérir ?

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider à guérir un doigt trop plié en arrière et qui est maintenant douloureux :

1. Immobilisation :

- Immobilisez le doigt pour empêcher tout mouvement ultérieur et favoriser la guérison. Vous pouvez le faire en utilisant une attelle, un plâtre ou du ruban adhésif (qui colle le doigt blessé à un doigt sain adjacent).

2. Glace :

- Appliquez de la glace sur le doigt blessé pour réduire l'enflure et la douleur. Glacez le doigt pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.

3. Élévation :

- Gardez le doigt blessé surélevé pour aider à réduire l'enflure. Essayez de le maintenir au-dessus du niveau de votre cœur autant que possible.

4. Gestion de la douleur :

- Prenez des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène (Advil) ou l'acétaminophène (Tylenol) pour gérer la douleur et l'inflammation.

5. Enregistrement entre amis :

- Utilisez du ruban adhésif pour fixer le doigt blessé à un doigt sain adjacent. Cela assure la stabilité et aide à empêcher les mouvements.

6. Repos :

- Évitez d'utiliser le doigt blessé pour des activités pénibles ou des tâches qui pourraient exercer une pression sur lui.

7. Physiothérapie :

- Une fois la douleur et l'enflure atténués, tu peux envisager une thérapie physique pour aider à retrouver l'amplitude de mouvement et à renforcer le doigt.

8. Suivre l'avis médical :

- Si ton doigt est gravement blessé ou si la douleur persiste, il est important de consulter un médecin pour une évaluation et un traitement appropriés. Ils peuvent recommander des traitements ou des procédures supplémentaires si nécessaire.

N'oubliez pas que le temps de guérison peut varier en fonction de la gravité de la blessure. Si votre doigt ne s'améliore pas après quelques jours ou si vous avez des inquiétudes, il est préférable de consulter un professionnel de la santé.