Que mettre sur un doigt cassé et enflé ?

Voici quelques étapes et conseils pour vous aider à gérer un doigt enflé et cassé :

1. Immobilisation :Essayez d'immobiliser le doigt blessé en le collant au doigt adjacent. Cela peut aider à réduire les mouvements et à prévenir d’autres blessures.

2. Glace :Appliquez un sac de glace ou un sac de légumes surgelés enveloppé dans un chiffon sur le doigt enflé pendant environ 15 à 20 minutes à la fois. La glace peut aider à réduire l’enflure et la douleur.

3. Élévation :Gardez le doigt blessé élevé au-dessus du niveau de votre cœur. Cela peut aider à réduire l’enflure en favorisant la circulation sanguine loin de la zone blessée.

4. Compression :Pensez à utiliser un bandage compressif pour exercer une légère pression sur le doigt blessé. Attention toutefois à ne pas l’envelopper trop serré, car cela pourrait restreindre la circulation sanguine.

5. Soulagement de la douleur :Les analgésiques en vente libre, comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène, peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation.

6. Buddy Tape :Si le doigt blessé est fracturé ou luxé, envisagez d'utiliser du « buddy tape » pour le fixer à un doigt sain adjacent. Le Buddy Taping peut fournir stabilité et soutien.

7. Soins médicaux :Si la douleur est intense, le gonflement important ou si vous soupçonnez une fracture, il est important de consulter un médecin. Un professionnel de la santé peut évaluer correctement la blessure et recommander un traitement approprié.

N'oubliez pas que ces conseils sont destinés à un soulagement temporaire et ne doivent pas remplacer les soins médicaux professionnels. Si la blessure est grave ou ne s’améliore pas avec un traitement à domicile, il est important de consulter un professionnel de la santé le plus rapidement possible.