Comment faire face à l'ATM Vertiges connexes

trouble de l'articulation temporo-mandibulaire , communément connu comme l'ATM , est un problème chronique qui provoque une variété de douleur et l'inconfort , y compris des maux de tête , maux d'oreilles , difficulté à mastiquer , à la mâchoire popping et en cliquant , et des étourdissements . Le trouble , qui découle de désalignement de la mâchoire , agit sur l'équilibre parce que les muscles et les ligaments autour de l'oreille moyenne sont enflammées . L'oreille moyenne contient le nerf vestibulaire et d'autres parties importantes qui sont responsables pour maintenir le sens de l' équilibre du corps . Heureusement, il existe un certain nombre de moyens efficaces pour faire face à la fois à court terme et des étourdissements liés à l'ATM - long terme . Choses que vous devez
compléments alimentaires
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Le 1

Consultez votre dentiste au sujet de l'ATM et le vertige qui l'accompagne. Votre dentiste peut recommander un certain nombre de procédures ou de chirurgies pour lutter contre la maladie. Si vous pouvez vous débarrasser de votre articulation temporo-mandibulaire , le vertige sera probablement s'estomper . Coronoplastie est une telle procédure , la morsure est corrigée par meulage d'une certaine partie de la dent qui affecte l'alignement des mâchoires . Vous pouvez aussi avoir besoin d'une reconstruction dentaire complète s'il s'agit d'un cas grave .
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Faire des recherches sur des exercices de l'ATM . Ils vous aideront à réduire la douleur, l'inconfort et les étourdissements associés à l'ATM . Essayez un certain nombre d'exercices jusqu'à ce que vous trouviez celui qui fonctionne pour vous . Le but de ces exercices est de former les muscles de la mâchoire pour s'adapter à la mâchoire dans la position correcte .
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Demandez à votre dentiste sur plaques de morsure . Ceux-ci peuvent également être efficace dans le traitement de l'ATM par la régulation de la mâchoire .
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Prendre des suppléments de vitamines . Les vitamines A , C , E , sélénium et zinc peut soulager les malaises associés à l'ATM . Ajouter calcium à votre régime alimentaire pour aider les lésions osseuses de réparation causés par l'ATM.
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Prendre des mesures pour réduire le stress dans votre vie . Le stress est un contributeur majeur aux problèmes liés à l'ATM . Il peut vous faire grincer des dents , ce qui crée une tension excessive dans la mâchoire .
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Lorsque vous vous sentez un début de vertiges , arrêtez ce que vous faites et de se coucher dans une pièce sombre et calme . Prenez de grandes respirations et faire tout votre possible pour détendre les muscles dans et autour de la bouche . Essayez de vous concentrer sur un point fixe , comme ce sera d'envoyer des messages à votre cerveau qui vous aidera à stabiliser votre équilibre .