Comment garder votre haleine puante De

Personne ne veut être la personne avec la mauvaise haleine ou parler à quelqu'un qui a mauvaise haleine . Trop de bactéries , troubles digestifs et la consommation d'aliments piquants peuvent tous causer la mauvaise haleine . Il existe plusieurs méthodes simples et peu coûteuses que vous pouvez utiliser pour garder votre souffle bon qui vous laissera avec une bouche saine odeur . Choses que vous devez dentifrice au fluorure ADA approuvé
Brosse à dents Fil dentaire Photos Photos rince-bouche de la gomme
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Le 1

Brush vos dents régulièrement. L'Association dentaire américaine (ADA ) recommande le brossage au moins deux fois par jour avec un dentifrice au fluor ADA approuvé . Le brossage se débarrasse de particules alimentaires qui recueillent les bactéries dans votre bouche et causent la mauvaise haleine . Brosser également vos gencives et la langue aussi, que la nourriture peut s'accumuler dans ces domaines.
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Suivez le brossage avec la soie dentaire . La soie dentaire favorise les efforts d'élimination de la nourriture fournis par le brossage, soulevant les particules d'aliments tenaces entre les surfaces de vos dents .
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gargariser avec un rince-bouche . Se gargariser avec un rince-bouche sur -the-counter tue bactéries de la bouche et vous laisse avec une haleine plus fraîche .
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Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté . Certains cas de mauvaise haleine sont causés par la bouche sèche et un manque de salive .
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Mâchez de la gomme . Gomme provoque de produire de la salive qui peuvent aider à laver une partie de l' odeur causant des bactéries dans la bouche .
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Consultez votre dentiste si la mauvaise haleine persiste . Dans le cadre des examens dentaires réguliers , votre dentiste sera en mesure de vérifier votre bouche pour des problèmes plus graves comme la maladie des gencives ou de cavités qui peuvent aussi causer la mauvaise haleine .