Quels aliments Faites votre souffle Stink
? Buveurs de café sont familiers avec le souffle de café désagréable qui vient habituellement avec cette tasse crémeuse de java matin . Oignons, ail et autres aliments piquants gens aiment manger sont également connus pour encrassement souffle . La mauvaise haleine provient d'un certain nombre de sources parfois surprenantes sur votre assiette . Aliments piquants et acides
oignons et l'ail commencent avec un arôme puissant. Ces produits contiennent des composés soufrés qui créent des odeurs. De plus , quand ils sont digérés et distribués dans tout le corps , cette odeur est expiré par la bouche .
Aliments acides créent un environnement dans votre bouche qui favorise la croissance de bactéries qui , à leur tour , produisent ces soufre puant composés. Les aliments acides qui mènent à la mauvaise haleine sont les légumes et jus au goût âpre, comme les tomates et le jus de tomate . Malheureusement pour les amateurs de caféine , café s'inscrit également dans cette catégorie. Si vous devez avoir un matin pick-me -up , envisager de passer à thé noir , qui ne contribue pas à la mauvaise haleine si elle n'est pas trop sucré .
Sucrés Snacks
Les bactéries se nourrissent de sucre , faire des bonbons un non-non pour les personnes qui veulent garder une haleine fraîche . Chocolat, desserts crémeux , bonbons de sucre - remplie et l'utilisation de sucre de sucre de table en tant que combustible , la reproduction dans la bouche et l'émission de soufre . Pire encore , le sucre contribue à l'accumulation de plaque et la carie dentaire , qui continuent le cycle des odeurs vicieux .
Protéines et produits laitiers
de ventilation incomplète des protéines de lactose dans les produits laitiers conduire à l'accumulation d'acide aminé sur les dents et la langue . Ces acides sont convertis par des bactéries aux composés soufrés responsables de la mauvaise haleine . Lait, fromage , yaourt - et dans une moindre mesure , de la viande , du poisson et des haricots - contribuent à ce problème chez les personnes sensibles . Les gens qui sont intolérants au lactose sont particulièrement sujettes à la mauvaise haleine de produits laitiers .
Alcool
alcool est un déshydratant qui assèche la bouche , et la bouche sèche est un chef de file cause de la mauvaise haleine . Quand les gens mangent ou boivent des agents de séchage tels que l'alcool , la salive n'est pas présente en quantités adéquates pour se laver de bactéries malodorantes et garder une haleine fraîche .
Bonne haleine Foods
Les aliments qui humidifient la bouche et augmentent l'alcalinité aide rafraîchir la mauvaise haleine . Tout d'abord, boire beaucoup d'eau pour diluer et laver les bactéries produisant des odeurs . Pendant ou après les repas , consommer des aliments alcalins pour neutraliser les acides qui se nourrissent des bactéries. Les herbes fraîches telles que l'eucalyptus , la cardamome , la cannelle et le persil contiennent des composés qui détruisent ou neutralisent les bactéries qui causent les odeurs . Les aliments riches en fibres vous aider à produire assez de salive pour laver les bactéries , et aider le corps à réguler les problèmes digestifs qui peuvent contribuer à la mauvaise haleine .
