Comment créer votre propre Garde Bouche

Que vous pratiquez un sport , grincer des dents ou souffrent de l'ATM (trouble de l'articulation temporo ) , vous pourriez avoir besoin d'un garde de la bouche pour protéger vos dents . Aller chez le dentiste d'avoir un fait sur mesure peut être coûteux . Au cours des dernières années , toutefois, les entreprises sont sortis avec des protège-dents qui sont faciles à adapter votre bouche , et pour une fraction du prix que vous auriez à payer chez le dentiste . Choses que vous devez
Petit pot
Moldable protecteur buccal Photos Tongs de l' eau
Ciseaux
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Acheter un moulable protège-dents , qui sont disponibles dans les pharmacies ou les magasins d'articles de sport . En utilisant une petite casserole de sauce , ajouter quelques tasses d'eau et laisser l'eau chaude pour obtenir juste en dessous du point d'ébullition . Utilisez les pinces de submerger le protège-dents dans l'eau pendant environ 15 secondes . Veillez à ne pas le laisser dans plus de 15 à 20 secondes ou il sera trop chaud pour manipuler avec les mains .
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Utilisez les pinces pour prendre la garde de la bouche hors de l'eau et d'attendre une quelques secondes avant de la mettre dans votre bouche . Placez-le sur vos dents et la presse et le modeler avec les doigts . Mordre et le maintenir en place pendant trois à cinq minutes.
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Retirez le protège-dents de la bouche et lui permettre de complètement durcir . Une fois durcit , vous pouvez la réduire avec des ciseaux pour s'adapter à votre niveau de confort , ou pour de plus amples moulage , vous pouvez le mettre dans l'eau chaude à nouveau .