Comment ajuster un Boil &Protège-dents mordre

Les sports de contact entraînent souvent des blessures de dents . En fait , les dentistes estiment que jusqu'à 39 pour cent de toutes les blessures dentaires sont liées aux sports . Vous pouvez avoir la bouche personnalisé gardes faites à votre bureau de dentiste , mais bouillir et à mordre buccaux êtes également un moyen pratique et rentable pour protéger vos dents . Vous pouvez acheter ces protège-dents à la plupart des magasins d'articles de sport , et vous pouvez les adapter sur mesure à votre bouche à la maison en quelques minutes . Choses que vous devez
l' eau de Petit pot
Poêle
les pinces de New bouche garde
afficher Instructions
Le 1

verser de l'eau dans un petit pot jusqu'à ce qu'il soit un bon tiers et de mettre le pot sur le poêle .
2

Tournez sur la cuisinière à feu vif et laisser l'eau bouillir .

3

Laisse la nouvelle garde de la bouche dans l'eau bouillante lentement. Laissez le protège-dents dans l'eau bouillante pendant 10 secondes .
4

éteindre le poêle et utiliser des pinces pour enlever délicatement la garde du pot .
5

Placez le garde sur une surface propre et laissez-le refroidir pendant 30 secondes .
6

Placez le protège-dents dans la bouche , puis appuyez sur vos dents ensemble. Continuer serrer les dents pendant 30 secondes . Comme le caoutchouc se refroidit, il se moule à la forme de vos dents .
7

Prenez garde de votre bouche et passer sous l'eau froide jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi .
8

Placez le protège-dents refroidie dans votre bouche pour s'assurer qu'il s'adapte correctement .
9

Tournez le poêle et répétez les étapes 3 à 8 si vous n'aimez pas l'ajustement de votre protège-dents .