? Une garde dentaire Aide -moi pour un meilleur sommeil sera

grincements de dents peut provoquer une usure sur les dents ainsi que la douleur de la mâchoire, des maux de tête et sommeil interrompu . Un garde dentaire peut aider , mais les experts (et les utilisateurs ) débattre de leur utilité . Fonction

protection dentaire est une acrylique dur ou appareil en plastique qui recouvre les dents afin de minimiser broyage pendant le sommeil . Votre dentiste peut faire une qui est ajustement personnalisé , ou vous pouvez acheter bouillir et à l'usure des gardes dans une pharmacie .
Peut-il aider ?

Si votre sommeil problème est causé par des grincements de dents , consultez votre dentiste . Il peut diagnostiquer la maladie et de vous informer de vos options . Si le dentiste se sent un gardien de nuit aidera , suivez ses instructions . Si possible , obtenir un modèle ajustement personnalisé

Considérations

gardes dentaires font protéger les dents contre l'usure , mais ne s'arrêtent pas toujours lui-même de broyage. - ou la douleur à la mâchoire , maux de tête , et la tendresse commune qui peut être d'autres symptômes de broyage , selon MayoClinic.com . Aussi , laissez votre dentiste savoir si vous avez d'autres troubles du sommeil , car un gardien de nuit peut aggraver certains problèmes, tels que l'apnée du sommeil .