Comment prévenir les saignements des gencives
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Comment prévenir saignement des gencives
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Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour . Se brosser les dents deux fois par jour en utilisant une qualité de l'American Dental Association brosse à dents approuvé est votre première étape dans la lutte contre les maladies des gencives . Se brosser les dents va supprimer une grande partie des particules alimentaires et la plaque qui se nourrissent les bactéries qui peuvent causer des gencives enflées ou des saignements .
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Floss au moins une fois par jour. La soie dentaire enlève les particules de nourriture qui se sont installés entre les dents . Si elle n'est pas en place des bactéries se nourrissent des ces petites particules et infecter les gencives , ce qui conduira à un gonflement , des saignements et l'apparition de la maladie parodontale . Si vous n'êtes pas sûr de la façon d' utiliser la soie dentaire bien consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire .
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Utilisez un rince-bouche à chaque fois que vous vous brossez les dents . L'utilisation d'un rince-bouche de qualité tels que Listerine va tuer les bactéries dans l' difficiles à atteindre des endroits où il ne serait pas possible d'utiliser la soie ou brosser efficacement. Souvent, ces rinçages anti-bactériennes ont un effet résiduel et continuent à travailler pendant plusieurs heures après utilisation .
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Surveillez votre alimentation. Manger des aliments plus sains , en particulier les aliments à faible teneur en sucre ( la source alimentaire idéal pour les bactéries ) va contrôler les saignements et gonflements des gencives . En outre , bien manger va renforcer votre système immunitaire et votre corps sera mieux en mesure de combattre l'infection , oral et autrement.
