Comment nettoyer et Dents Polonais

Des soins dentaires est important pour la santé de vos dents et de la bouche . Le nettoyage de vos dents tous les jours et les polir non seulement les garder belle, mais en bonne santé, ainsi . Prévenir la carie dentaire , les maladies des gencives et d'autres problèmes qui résultent de la négligence dentaire . La maladie des gencives peut entraîner la perte des dents . Apprenez à vos enfants à l'hygiène dentaire dès le plus jeune âge afin qu'ils construire un habit.Things à vie dont vous aurez besoin
Floss
Brosse à dents Dentifrice

Montrer Plus Instructions
Le 1 Floss

Passez la soie dentaire vos dents pour enlever les débris avant de nettoyer vos dents . Tirez la soie dentaire tendu entre le pouce et l'index pointeur et faites glisser doucement entre chaque dent . Assurez-vous d'obtenir les dents à l'arrière .
2

Brossez-vous les dents avec une petite tête brosse à dents qui a des poils doux ou moyen . Ne jamais utiliser de poils durs , car cela peut aggraver les gencives . Utilisez un dentifrice qui contient du fluor . Tenez la brosse à un angle de 45 degrés par rapport à la bouche . Utilisez de petits cercles doux brossage à l'avant et à l'arrière de vos dents . Brossez pour au moins deux minutes et n'oubliez pas votre langue .
3

polir les dents avec une brosse à dents électrique comme la dernière étape de votre nettoyage . Pour polir les dents , vous pouvez acheter un blanchiment des dents à ongles ou régulière de vernis à dent chez un détaillant . Pour polir naturellement vos dents , brossez-les avec un peu de bicarbonate de soude , un agent de blanchiment naturel et nettoyant . Évitez de vous brosser avec le bicarbonate de soude chaque jour; il peut être abrasif pour l'émail des dents . Alternent avec d'autres types de dent à ongles pour de meilleurs résultats .
4

Rincer avec de rince-bouche tous les jours pour rafraîchir l'haleine et tuer les bactéries .