Bouche saine :ces choses aident-elles ou font-elles mal ?

| Pratique | Aider ou blesser ? | Raison |

|---|---|---|

| Brossage deux fois par jour | Aide | Élimine la plaque dentaire et les bactéries responsables des caries et des maladies des gencives. |

| Passer la soie dentaire une fois par jour | Aide | Élimine la plaque dentaire et les bactéries entre les dents, là où votre brosse à dents ne peut pas atteindre. |

| Utiliser un bain de bouche | Aider ou blesser | Peut être utile pour réduire les bactéries et la plaque dentaire, mais cela ne doit pas remplacer le brossage et l’utilisation de la soie dentaire. Certains bains de bouche peuvent contenir de l’alcool, ce qui peut assécher la bouche et augmenter le risque de caries. |

| Manger des aliments et des boissons sucrés | Blessé | Le sucre nourrit les bactéries présentes dans la bouche qui causent les caries. |

| Fumer | Blessé | Fumer endommage les gencives et augmente le risque de maladie des gencives et de cancer de la bouche. |

| Boire de l'alcool | Blessé | L'alcool peut assécher la bouche et augmenter le risque de caries. |

| Ne pas consulter régulièrement le dentiste | Blessé | Des examens dentaires réguliers peuvent aider à identifier et à traiter les problèmes dès le début, avant qu’ils ne s’aggravent. |