Comment économiser sur les coûts de Jenny Craig hebdomadaire alimentaires

coûts alimentaires hebdomadaires sur le programme Jenny Craig peut être élevé , surtout au début, quand il est important de respecter strictement le régime alimentaire . Pensez à l'extérieur de la boîte et d'économiser sur vos achats alimentaires Jenny Craig en remplaçant quelques-uns des éléments de menu et les condiments avec des articles de supermarché . Laissez votre consultant sais que vous avez besoin de flexibilité dans la planification de menu . Vous pouvez mettre en œuvre d'autres articles aussi longtemps que vous gardez une trace des valeurs caloriques , des parties et de lister tous les articles sur le planificateur de menus hebdomadaire . Choses que vous devez
mesure cuillère
Afficher Instructions
Le 1

achat «extras» que si nécessaire . Jenny Craig propose plusieurs éléments facultatifs pour la vente . Bien que votre conseiller peut essayer de vous convaincre d'acheter des vitamines Jenny Craig et bars en tout temps , vous êtes le seul responsable en dernier lieu de vos achats .
2

Vérifier condiments similaires au supermarché . Condiments Jenny Craig comprennent quelques vinaigrettes et sirop pour le toast français . Une abondance de faible teneur en calories , sans gras pansements et sirops hypocaloriques existent sur le marché , l'avantage de condiments Jenny Craig est qu'ils sont pré- évalués et conditionnés pour une seule portion . Utilisez une cuillère-mesure afin que vous puissiez suivre vos calories et des parties de votre planificateur de menus , en utilisant les condiments moins chers à partir de votre supermarché local .
3

Remplacer des collations et des barres de petit déjeuner avec des éléments comparables . La plupart des desserts Jenny Craig et snack friandises sont entre 100 et 150 calories et pauvre en graisses . Vous pouvez acheter plusieurs friandises similaires à l'épicerie . Regardez dans le biscuits et des craquelins allée pour pré-emballés de 100 calories , les cookies ou biscuits en portions individuelles .
4

Stick avec votre plan et atteindre vos objectifs en temps opportun . Lorsque vous vous approchez ou à atteindre vos objectifs de perte de poids , votre conseiller vous aidera à planifier les menus sur votre propre . S'appuyant moins sur les repas Jenny Craig vous fera économiser de l'argent .