Le risque de l'utilisation de suppléments de calcium Too Much

Votre corps contient plus de calcium que n'importe quel autre minéral . Il est nécessaire pour les os , les dents, la pression artérielle et de nombreuses fonctions corporelles et peut également aider à lutter contre les cancers . Prendre trop de calcium peut causer des problèmes . Dose adéquate

dose quotidienne varie de 210 mg pour les bébés jusqu'à six mois de 1300 mg pour les enfants de 9 à 18 ans d'âge. La plupart des adultes ont besoin de 1000 mg jusqu'à 50 ans . Personnes de plus de 50 ont diminué la capacité à absorber le calcium et le besoin de 1200 mg .
Dose maximale

Aucune dose maximale a été établie pour bébés . Pour les personnes de 1 an plus tard, même pour les femmes enceintes ou qui allaitent , le plus de calcium recommandée est de 2500 mg par jour .

Effets secondaires

calcium , en particulier dans fortes doses , peut provoquer des gaz , des ballonnements , la constipation , les étourdissements , des nausées , des battements cardiaques irréguliers , des sueurs, des mictions douloureuses et des vomissements .
signes de surdosage

surdosage peut être dangereux à vous et , si vous êtes enceinte , votre bébé . Les premiers signes sont une constipation sévère , la bouche sèche , maux de tête , la soif , la dépression , le goût métallique dans la bouche et de la fatigue . Suite il peut causer l'hypertension artérielle , rythme cardiaque irrégulier , des yeux ou de la sensibilité de la peau à la lumière et augmentation de la miction .
Haut niveau sang

Trop de calcium dans le sang peut augmenter risque de cancer de la prostate chez les hommes fatal . Un taux sanguin élevé de calcium est appelé hypercalcémie et peut endommager vos reins et diminuer votre capacité à absorber d'autres minéraux essentiels .
Conditions médicales

suppléments de calcium peuvent faire quelques conditions pire . Discutez de prendre des suppléments avec votre médecin si vous avez la diarrhée, problèmes gastro-intestinaux , les maladies cardiaques , l'hypercalcémie , teneur élevée en calcium dans l'urine ( hypercalciurie d' ) , les maladies rénales , les calculs rénaux ou hyperparathyroïdie .