Méthodes pour arrêter ronger les ongles
Se ronger les ongles est une mauvaise habitude qui doit être évité . Non seulement il provoque ne vous ingérez les bactéries et les germes qui recueillent sous les ongles , mais il peut laisser de petites ouvertures dans la peau autour de vos ongles . Ces ouvertures permettent de virus font leur chemin po Si vous ne parvenez pas à quitter la dinde froide , il existe des méthodes qui peuvent vous aider à arrêter . De leur faire goûter brut
Il ya cirages et crèmes particulières visant à aider les gens à arrêter de se ronger les ongles . Le vernis ou de la crème est appliquée sur les ongles . La prochaine fois que vous essayez de les mordre , vous obtiendrez un goût amer dans la bouche . Les gens mordent souvent les ongles par habitude et ne se rendent pas compte qu'ils font. Le goût amer est là pour vous rappeler de ce que vous faites de sorte que vous pouvez arrêter .
Obtenir une manucure
Une manucure professionnelle laisse jolis ongles et soigné . Lorsque vos ongles belle apparence, vous êtes moins susceptibles de vouloir les gâcher . En outre, des manucures régulières garder vos doigts libres de hangnails , que vous pouvez être tenté de mordre . Vous pouvez peindre vos ongles vous-même, mais vous pouvez être moins susceptibles de mordre si vous savez que vous avez payé pour votre manucure .
Mâcher de la gomme
Gum peut être un outil utile pour vous aider à arrêter de se ronger les ongles . Il pourrait être la sensation de mordre réelle que vous cherchez quand vous mordez vos ongles , donc mâcher un chewing-gum à la place. Aussi , lorsque votre bouche est occupée chewing-gum , vous n'aurez pas envie de vous ronger les ongles .
Obtenir l'aide d' autres
Depuis ronger les ongles est une activité stupide , il peut aider à avoir d'autres soulignent que vous le faites . Demandez l'aide de votre famille et les amis de dire quelque chose à chaque fois qu'ils remarquent vous ronger les ongles . Finalement, vous apprendrez à vous alerter sur le mauvais comportement et arrêter de le faire .
