Comment aider un enfant à l'anxiété cours Germs
Le 1
plomb par exemple . Beaucoup d'enfants développent des phobies en regardant un ami ou un membre de la famille et leur réaction aux microbes . Peut-être la mère ou la grand-mère est un peu obsédé par le nettoyage ou le lavage des mains; l'enfant doit être montré comment garder les choses en perspective .
2
Sachez que pour l'enfant la peur est très réel et peut être invalidante si elle l'empêche de profiter de la vie . Écoutez la peur de l'enfant avec un esprit ouvert - exprimer ses trépidations et face à sa peur peut enlever le pouvoir de la phobie
3
Sensibiliser l'enfant sur les pratiques de santé qui peut être utilisé . d'éviter les germes et de tomber malade , comme de bonnes compétences de lavage des mains , en utilisant des gels antibactériens , le cas échéant , l'aide d'un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez et d'autres techniques de bon sens .
4
Soutenir l' enfant quand la phobie devient trop consommer; jamais sous-estimer les sentiments de l'enfant , selon mayoclinic.com . Enseigner les techniques de relaxation de l'enfant telles que la visualisation des germes de descendre l'évier et se disant à plusieurs reprises , " J'ai fait tout ce qui est nécessaire . "
5
enseigner les moyens positifs de faire face à la phobie . Dites à l'enfant pour évaluer la peur sur une échelle de 1 à 10 , 1 étant le moins craintifs et 10 étant le plus , selon kidshealth.org . Votre enfant va bientôt se rendre compte que cette crainte n'est pas aussi mauvais qu'il le pensait.
6
Solliciter l'aide d' un professionnel si la phobie garde l'enfant d'être en mesure de fonctionner sur une base quotidienne sans stress excessif . Le pédiatre de l'enfant peut prescrire des médicaments pour aider l'enfant avec les angoisses , ou le médecin peut sentir l'enfant a besoin de parler avec un psychologue . Ne laissez pas des peurs irrationnelles règle la vie de l'enfant .