Vitamines pour aider à cibler les enfants
Les enfants qui ont de la difficulté à se concentrer à l'école ont souvent du mal ainsi que les interactions avec les pairs . Il a été dit par des experts de la médecine pédiatrique et de l'adolescent que jusqu'à 3 à 5 pour cent de la population souffre d'un trouble de déficit de l'attention . Cela signifie qu'un grand nombre d'enfants ont des problèmes de focalisation, et même les enfants qui n'ont pas la maladie peut avoir besoin d'aide à rester concentré . Heureusement , de nombreuses vitamines et les herbes sont sans danger pour les enfants et les aideront à obtenir et rester concentré . Zinc , magnésium , vitamines B et la vitamine C Toutes ces vitamines peuvent aider votre enfant à rester concentré , et la plupart d' entre eux se trouvent dans votre typique vitamine over-the- counter enfants . La raison de ces vitamines sont un excellent choix parce qu'ils travaillent sur le système nerveux pour soutenir la production et de la communication neurotransmetteur de cellule à cellule . Lorsque ces systèmes sont pris en charge , le système nerveux central est beaucoup plus calme , les processus cognitifs deviennent plus nettes, et l'accent est amplifié .
Choline
choline est une autre option pour considérer lorsque vous voulez aider votre enfant à se concentrer . La choline est un facteur important dans la concentration , car elle est en fait responsable de la production de dopamine et d'acétylcholine . Ce sont les produits chimiques du cerveau qui aident le cerveau humain restent alerte , et ils affectent également la concentration et de la mémoire . Ajout de choline dans le mélange de vitamines que vous donnez à votre enfant de vous aider avec un accent et l'attention pourrait très bien faire un monde de différence. La choline peut être acheté à votre pharmacie locale et doit être pris comme il est recommandé sur la bouteille .
Herbes à considérer
En plus de vitamines , vous pouvez envisager d'ajouter quelques herbes qui ont été jugées sans danger pour les enfants. Les plantes telles que le ginseng américain et Rhodiola rosea peut aider à soutenir une vigilance accrue , l'aide à la mémoire et la concentration , et généralement soutenir la performance mentale .
Ces herbes peuvent être trouvés chez votre pharmacie locale et peuvent être pris quotidiennement , tel que recommandé sur la bouteille. Herbes , en plus de vitamines ainsi que l'obtention de repos et une alimentation saine peut aider les enfants à devenir plus concentrés et attentifs à l'école et à la maison , en les aidant à réussir à l'école et de créer des relations durables avec leurs pairs .
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