Exercices pour les yeux pour les enfants

Que votre enfant a des problèmes de vision ou simplement besoin de travailler sur son attention , passer du temps sur des exercices oculaires peuvent être extrêmement bénéfique . Grâce à de simples exercices de mouvement des yeux , votre enfant peut améliorer la force de ses yeux . L'utilisation de jeux visuels et la concentration des activités , vous pouvez aider votre enfant non seulement de contrôler le mouvement de ses yeux , mais aussi d'améliorer son acuité visuelle . Basic yeux Exercices

Avant de demander à un enfant de faire plus avancées des exercices oculaires , vous pouvez réchauffer ses yeux avec quelques étirements de base . Ces exercices renforcent les muscles des yeux et aider l' enfant à se concentrer . Tout d'abord, demandez à l'enfant bouger ses yeux vers le haut aussi loin qu'il le peut , et puis vers le bas aussi loin qu'il le peut . Répétez cette opération trois ou quatre fois, puis demandez-lui de clignoter rapidement plusieurs fois pour se détendre les yeux .

Ensuite , faire la même chose mais à droite et à gauche . Tenir un crayon à votre gauche , et un à votre droite, au niveau des yeux . Réglez la distance de sorte que l'enfant peut voir clairement les crayons sans forcer quand on regarde vers la droite ou vers la gauche . Avoir le focus de l'enfant sur ​​le crayon à gauche pendant une à deux secondes, puis le droit crayon pendant une à deux secondes. Répétez quelques fois, puis ont lui clignoter rapidement et fermer les yeux pour se détendre .

Terminer en relaxant les yeux . Demander à l'enfant de s'asseoir à une table et reposer ses coudes sur la table . Demander à l'enfant frotter les paumes de ses mains , et puis placer ses paumes évasées sur ses yeux . Laisser reposer de l'enfant dans cette position pendant environ 30 secondes .
Exercices visuels

exercices visuels nécessitent souvent l'utilisation d' images spécialisées . Votre bibliothèque locale ou librairie devrait avoir des livres destinés à ce sujet . Ou vous pouvez trouver une multitude de photos en ligne pour aider avec des exercices visuels . Par exemple , le site dispose de plusieurs jeux EyeCanLearn.com visuelles votre enfant peut jouer . Ces jeux d'images spécialisées comportent souvent des objets cachés , puzzles d'image , les photos 3 - D et des stéréogrammes .

Exercices pour inattention

Certains enfants ont des problèmes avec l'inattention et impulsivité , ce qui signifie que l'enfant a du mal à prêter attention à quelque chose de spécifique pour très longtemps . Certains exercices oculaires aideront l' enfant à apprendre à se concentrer non seulement son attention sur un objet, mais aussi résister à l'envie d'aller voir ailleurs .

Tenir deux objets de couleurs différentes en face de l'enfant , de un à deux pieds de distance . Par exemple , utilisez un crayon rouge et un crayon bleu . Demandez à l'enfant de regarder le crayon rouge . Deux secondes après , demander à l'enfant de regarder le crayon bleu . Après environ quatre secondes , demander à l'enfant de revenir sur le crayon rouge . Répétez cette opération plusieurs fois , à l'aide de divers modèles de synchronisation . Si l'enfant regarde impulsivement à l'autre crayon avant elle est chargé de , a lui fermer les yeux pendant quelques secondes et recommencer .

Ensuite , faire un exercice de suivi visuel avec l'enfant . Tenir un objet , comme un crayon ou une règle , environ 16 pouces à l'avant de l'enfant . Déplacer l'objet horizontalement à une vitesse qui est confortable pour l'enfant . Demandez à l'enfant de suivre l'objet avec ses yeux , sans bouger la tête . Si elle a des difficultés , arrêter de bouger l'objet et la laissa se ​​recentrer sur elle . Une fois que l'enfant est à l'aise avec ce mouvement , passer à une autre activité. Tenez l'objet en face de l'enfant , et le déplacer dans un arc ( comme un essuie-glace de pare-brise ) . Encore une fois, lui demander de suivre l'objet avec ses yeux .