Aliments pour soulager la constipation chez les enfants

constipation est généralement causées par une mauvaise alimentation ou un changement de régime . Elle est définie en ayant une selle moins de trois fois par semaine . Ses symptômes sont douloureux , rare , difficile ou difficile à passer les selles . La plupart des types de constipation sont temporaires et traitable avec de simples changements alimentaires . Traitement de la constipation

constipation chez les enfants se soulage en général rapidement , mais vous pouvez prendre pour faciliter ce processus . Commencez par augmentation de l'apport de fluide quotidienne de votre enfant . Ajouter les fruits et légumes pour l'alimentation quotidienne de votre enfant --- fibre est un émollient naturel . Popcorn contient aussi une grande quantité de fibres . Pain de blé entier , biscuits Graham et le blé déchiqueté sont pleins de sons, ce qui contribue également . D'autres aliments qui aident à soulager la constipation sont les haricots , le riz , l'avoine et le seigle. Noix et graines sont tout aussi efficaces , mais seulement lorsqu'il est consommé avec modération .

Constipation déclencheurs

Certains aliments sont connus pour déclencher les symptômes de la constipation , y compris les produits laitiers comme le lait de vache lait, le yogourt et le fromage . Diminuer la consommation de lait de votre enfant et de surveiller à toute amélioration dans les selles . D'autres aliments comme les sodas , hamburgers , pizza, frite et fast-foods devraient être consommés avec modération .

Autres facteurs

Consultez un médecin si votre enfant est à éprouver les symptômes suivants , en plus de la constipation; douleurs abdominales , sang dans les selles , une perte d'appétit , de la fièvre , des nausées et des vomissements